Buenas noches apreciados amigos de steemit.
No queria dejar pasar este dia sin hacerle honor a la nutricion que bastante nos hace falta educarnos en eso. 
fuente
En realidad,deberiamos hacer cinco comidas al dia, beber 1 litro de agua por cada 25kg y actividad fisica segun prescripcion medica segun me enseñaron.
Pienso que por lo menos si hacemos estos sencillos pasos, tendriamos una vida mas saludable.
Hoy es un buen momento para comenzar!!!
Una carrera que me encantaba, estudié 2 años y medio y por temas económicos tuve que dejar, pero siempre me gusta leer e informarme sobre todo lo relacionado con la nutrición, que es mucho más que solo dietas para adelgazar!
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