소개
고혈압이라고도 알려진 고혈압은 신체의 동맥에 영향을 미치는 만연한 건강 상태입니다. 동맥 벽에 대한 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높아 심장에 추가 부담을 줄 때 발생합니다. 이 기사는 고혈압, 측정, 위험 범주, 잠재적인 건강 결과 및 관리 방법에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다.
고혈압의 이해
혈압은 수은 밀리미터(mm Hg)로 측정되며 두 개의 숫자로 기록됩니다. 첫 번째 숫자(수축기 혈압)는 심장이 뛰고 혈액을 펌프질할 때 동맥의 압력을 나타내고 두 번째 숫자(이완기 혈압)는 심장이 박동 사이에 휴식을 취할 때 동맥의 압력을 나타냅니다.
정상 혈압은 약 120/80mmHg 이하로 간주됩니다. 혈압 수치가 지속적으로 130/80mmHg를 초과하면 고혈압으로 분류됩니다. American College of Cardiology와 American Heart Association은 혈압을 네 가지 범주로 분류했습니다.
정상 혈압: 120/80mmHg 미만
상승된 혈압: 120~129mmHg 사이의 상위 수치와 80mmHg 미만의 하위 수치
1단계 고혈압: 130~139mmHg 사이의 상위 수치 또는 80~89mmHg 사이의 하위 수치
2기 고혈압: 상위 수치 140mmHg 이상 또는 하위 수치 90mmHg 이상
180/120mmHg보다 높은 혈압 수치는 고혈압 응급 상황 또는 위기로 간주되며 즉각적인 치료가 필요합니다.
건강 위험 및 합병증
고혈압을 치료하지 않고 방치하면 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험 증가를 포함하여 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 고혈압의 지속적인 힘과 마찰은 동맥 내부의 섬세한 조직을 손상시켜 플라크와 죽상동맥경화증을 형성할 수 있습니다. 이것은 차례로 동맥을 좁히고 혈압을 더욱 상승시켜 심혈관 긴장과 손상의 위험한 순환을 만듭니다.
"침묵의 살인자"
고혈압은 일반적으로 초기 단계에서 눈에 띄는 증상을 나타내지 않기 때문에 종종 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 많은 사람들은 고혈압이 혈관과 장기에 심각한 손상을 일으킬 때까지 고혈압이 있다는 사실을 인식하지 못할 수 있습니다. 정기적인 혈압 검사는 적시에 개입하고 관리할 수 있도록 조기 발견에 필수적입니다.
고혈압 관리
고혈압 조절에는 생활 방식 수정과 경우에 따라 약물 치료가 함께 필요합니다. 생활 방식의 변화에는 나트륨이 적은 건강한 식단 유지, 규칙적인 신체 활동 참여, 건강한 체중 유지, 음주 제한 및 금연이 포함됩니다. 생활습관 변화만으로 혈압을 조절하기에 불충분한 경우, 의료 서비스 제공자는 상태를 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 항고혈압제를 처방할 수 있습니다.
결론
고혈압 또는 고혈압은 동맥의 혈압이 지속적으로 상승하는 것을 특징으로 하는 일반적인 건강 문제입니다. 조기 발견과 적절한 관리는 심장병, 뇌졸중, 신부전과 같은 심각한 합병증을 예방하는 데 중요합니다. 건강한 생활 방식을 채택하고 의료 제공자와 긴밀히 협력함으로써 고혈압 환자는 효과적으로 혈압을 조절하고 건강한 삶을 영위할 수 있습니다. 정기적인 혈압 모니터링은 이 조용하지만 심각한 상태의 잠재적인 위험을 피하기 위한 핵심 예방 조치로 남아 있습니다.