Minha Crise de Ansiedade | O que fazer quando nos julgam?

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Minha Crise é maior que a sua?
Eu to com umas ideias pra fazer um vídeo, mas não sei como fazer. Tava pensando em falar algo, mais ou menos assim:
Você sabe quais são as causas das tuas crises? As vezes eu me deparo pensando, o que será que causou as minhas? Expectativas provavelmente tem um papel chave nisso tudo.
Você já teve objetivos na vida, né? Alguma vez já alcançou algum deles? É um sentimento muito bom quando a gente conquista uma coisa que queríamos muito, não é? E hoje quais são os teus objetivos na vida? Mas acho que você também já teve objetivos que ainda não conquistou ou mesmo alguns que você sabe que terá poucas chances em alcançar, não é?
Entre as expectativas e as frustrações alguém ou alguma coisa deve provocar na gente esse sentimento.Acho que a culpa é dos os outros. Por esperarem que da gente uma coisa que talvez a gente seja ou nem mesmo quer ser. Mas quem seriam esses outros. A família? Humm... Acho que sim. A nossa família foi responsável pela nossa criação, então obviamente a culpa é dela por nossos fracassos.
Mas peraí, será mesmo? Se não forem eles, quem seria?
Acho que a culpa, na verdade, é do mundo todo, da sociedade enquanto estrutura mesmo, porque pensa só, se ela fosse de uma outra forma, provavelmente eu não teria tantas crises. O que você acha?
Hum... Acho que não, acho que na verdade mesmo, é a gente que causa tudo isso. Tá tudo na nossa cabeça. A gente acabou não sabendo lidar com as frustrações da vida.
Ai minha deusa! Mas será que alguém tem alguma culpa mesmo? Quem não tem expectativas com sua própria vida? Quem não tem sonhos de ser algo além do que já é hoje?
Quem não tem o sonho de ser um bom profissional fazendo o que gosta, empregado e conseguir aproveitar sua própria vida nas horas vagas. Acho que quase todo mundo né?
Mais uma coisa, acho que ninguém pode negar que hoje a competitividade tá cada vez maior, né? Você sabia que em 1980 o Brasil tinha cerca 1 milhão 377 mil estudantes universitários se matriculando? Cada um estava iniciando seus sonhos através da vida universitária. Em 18 anos esse número quase dobra chegando em 1998 a cerca de 2 milhões 125 mil matrículas de estudantes universitários. Mas é em 2015 que esse número vai pra mais de 8 milhões de matrículas universitárias no Brasil. Imagina como deve ter de gente qualificada hoje no mercado de trabalho?
Mas aí você deve estar pensando... Mas e a população Leo, deve ter aumentando muito também, não? A população brasileira de 1980 pra 2015 quase dobrou. De 120 milhões fomos pra mais de 207 milhões de habitantes. Enquanto as matrículas nesses 35 anos, aumentaram 8 vezes, de 1 milhão pra 8 milhões.
Mas concorrência sempre vai existir nesse mundo não é? Precisamos aprender a lidar com isso. Ok, então vamo tentar ver de outra forma. Vamo olhar pras pessoas que a gente tem como modelo... Hoje tem um monte de gente que já passou por tudo que a universidade pede e já conseguiram se tornar profissionais de carreira. Seja nas universidades seja em alguma empresa. E com certeza muitas dessas pessoas devem ter tido alguma crise... Se bem que essa era a época crise econômica, das décadas de 1980 e 1990. E muitas dessas pessoas tinham que estudar e cuidar de seus filhos... Cuidar da família... Porque há 30 , 40 anos atrás, não se tinha bolsa de estudos como nós temos hoje pra mestrado e doutorado... Ou seja, quem não tinha família com dinheiro, tinha que trabalhar também... Mas afinal, do que é que eu tô reclamando??? Olha só! Eu tenho bolsa de mestrado, não tenho filhos e nem família pra cuidar. Minha vida tá totalmente nos trilhos e ainda assim eu tô reclamando?
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Cada crise é particular. Primeiro a gente precisa respeitar a crise de cada um, sem menosprezar o cada um sente. Depois a gente precisa reconhecer nossa crise. E então tentar superar esse sentimento. Procurar ajuda é sempre bom. Conversar sobre isso com um amigo, uma amiga, familiares também é... E se preciso for, procurar um profissional, um psicólogo, ou psicóloga que possa acompanhar a gente nesse reconhecimento e superação. E ajudar a gente na superar essa crise.
Mas sempre, sempre e sempre... lembre-se daquela montanha que você já atravessou no passado. Que parecia enorme no começo, difícil durante a travessia e pequenino quando já passou dela. Pense nisso... Que eu tenho certeza que você vai superar qualquer crise.

Fonte dos dados:
http://www.anped11.uerj.br/1980-1998-evolucao.pdf
http://portal.mec.gov.br/docman/junho-2014-pdf/15774-ept-relatorio-06062014/file
http://portal.inep.gov.br/web/guest/sinopses-estatisticas-da-educacao-superior