Nalika miwiti dina sadurunge kegiatan, awak pancen butuh asupan energi. Kanggo iku, kita butuh sarapan sing cukup. Ing ngisor iki mupangate sarapan kanggo kesehatan awak:
- Nyedhiyakake energi sing cukup kanggo nindakake kegiatan
- Refresh otak
- Nyegah penyakit maag
- Badan sehat
- Aja mangan sing ora bisa dikontrol.
Kajaba iku, mupangate sarapan saben dina sadurunge miwiti kegiatan yaiku nambah metabolisme awak sing mbantu ngobong kalori luwih akeh lan nambah konsentrasi supaya karya bisa rampung luwih cepet.
