Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan Dan Sebagai Obat Alami

in buah •  6 years ago 

  
Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan dan Sebagai Obat Alami - Buah delima dalam bahasa latin yaitu punica granatum dengan julukan 'super fruit' oleh para peneliti nama delima di ambil dari kata prancis yaitu pomegranate.  Buah Delima pada umumnya ditemukan serta tumbuh dengan baik di daerah  beriklim tropis. Mesikipun buah ini tergolong langka, tetapi tetap  terdapat buah impor dipasaran. Buah terkenal dibeberapa negara dengan  khasiatnya yang sangat bagus untuk kesehatan, jadi termasuk dalam buah  yang sehat ada dalam daftar makanan sehat setiap hari. Buah delima juga  dikenal dengan kandungan vitamin dan antioksidan, yang dipastikan bagus  untuk kesehatan, perawatan kulit,dan bahkan juga bisa sebagai obat  alami.
Cara mengeluarkan isi buah delima mempuyai cara  tersendiri. yaitu belah buah delima menjadi dua tahap, setelah di belah  ambil sendok makan serta siapkan piring atau mangkuk untuk wadahnya.  Ambil buah delima yang telah dibelah, posisikan di atas wadah dengan  punggung buah berada di atas. Selanjutnya, gunakan sendok makan untuk  memukul-mukul punggungnya hingga isi buah delima habis tidak bersisa.  Dengan cara ini, isi dari buah delima bakal keluar tanpa memerlukan  waktu yang lama.
Buah delima bisa dinikmati dengan  makan langsung ataupun juga bisa dibuat menjadi jus. cara membuat jus  sepertia biasa ambil isi buah delima, lalu masukkan ke dalam blender.  Masukkan sedikit es batu yang sebelumnya telah dihancurkan. Kalian bisa  tambahkan sedikit gula pasir atau sirup supaya rasanya manis. Kemudian  blender bahan yang tadi sampai tercampur rata. Bila kalian tidak suka  teksturnya yang kasar saat diblender, kalian bisa menyaringnya terlebih  dahulu.
Kandungan Nutrisi Dalam Buah Delima
o Kandungan Gizi Delima - Promegranateo Delima, hanya arils nilai gizi per 100 g (3.5 oz)o Energi 346 kJ (83 kcal)o Karbohidrat 18,7 go Gula 13.7 go Diet serat 4,0 go Lemak 1,2 go Protein 1,7 go Thiamine (Vit. B1) 0.07 mg (5%)o Riboflavin (Vit. B2) 0,05 mg (3%)o Niacin (Vit. B3) 0,29 mg (2%)o Asam pantotenat (B5) 0,38 mg (8%)o Vitamin B6 0,08 mg (6%)o Folat (Vit. B9) 38 mg (10%)o Vitamin C 10 mg (17%)o Kalsium 10 mg (1%)o Besi 0,30 mg (2%)o Magnesium 12 mg (3%)o Fosfor 36 mg (5%)o Kalium 236 mg (5%)o Seng 0,35 mg (3%)


Di bawah ini ada beberapa manfaat buah delima untuk kesehatan dan sebagai obat alami
1. Sebagai Perawatan Gigi

Manfaat pertama dari buah ini  yaitu sebagai perawatan gigi. Sifat antibakteri serta antivirus yang  bakal berfungsi untuk mengurangi efek plak pada gigi serta melindungi  kepada beberapa penyakit mulut.
2. Mencegah Kanker Prostat

Ada  Satu penelitian kecil pada tahun 2006 menemukan bahwa minum 227 ml  harian dari jus delima dengan cara signifikan akan memperlambat kemajuan  kanker prostat pada pria dengan kanker prostat berulang, tetapi  penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk menemukan bukti yang mendukung  temuan ini.
3. Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam buah  delima sangat berfungsi untuk menjaga dan menambah sistem kekebalan  tubuh. Buah delima yang berkapasitas menengah mengandung lebih kurang 15  % vitamin C dari kebutuhan seharian dalam tubuh.
4. Bisa Menyehatkan Kulit

Vitamin C juga bermanfaat untuk  membantu memproduksi kolagen untuk kulit yang sehat. Zat antioksidan  yang ada dalam buah delima bakal melindungi kulit dari polusi, mencegah  dari penuaan dini, serta kanker kulit. Buah delima juga mampu  meregenerasi sel kulit, menghapus sel-sel yang telah mati dan kulit  kusam, jadi dengan menkonsumsi buah ini akan membuat kulit jadi sehat  serta bersinar.

5. Mampu Menghilangkan Jerawat

Buah delima kaya dengan  kandungan vitamin C ini mampu mengatur produksi sebum yaitu pada zat  minyak yang disekresikan oleh kulit yang penyebab timbulnya jerawat.  Buah delima juga berfungsi untuk mengatasi persoalan pencernaan, jadi  akan menambah sirkulasi pada darah yang sehat. Mengoleskan jus delima  pada daerah jerawat bakal membantu mennghilangkan bekas jerawat (Flek  hitam) dengan menumbuhkan pori-pori baru di daerah tersebut.
6. Bisa Mengatasi Gangguan Perut

Cara  penggunaannya kupas buah delima serta gunakan untuk menenangkan  gangguan lambung atau diare yang disebabkan oleh setiap jenis dalam  pencernaan. Minum teh yang terbuat dari daun buah ini, dan juga mampu   menyembuhkan persoalan pencernaan. Jus buah delima juga bisa menangani  persoalan semacam disentri dan kolera.
7. Bisa Menghindari Anemia

Aliran darah yang sehat bisa  dipertahankan dalam tubuh dengan menkonsumsi buah ini dengan cara  apapun. Persediaan delima zat logam dalam darah, bisa membantu  mengurangi gejala anemia, termasuk kecapean, pusing, bahkan gangguan  pendengaran.
8. Mampu Mengontrol Berat Badan

Manfaat yang terakhir juga  sangat bagus yaitu bisa mengontrol berat badan. Hal ini disebabkan  antioksidan dari buah delima ini, apabila di juskan dan diminum setiap  hari dengan rutin akan membantu mengendalikan berat badan.
Perlu  juga kita ketahui kadar gula yang terkandung dalam buah delima ini  mungkin melebihi kadar gula maksimum untuk jatah seharian, oleh karena  itu tidak cocok bagi penderita diabetes yang harus rendah gula. Secara  garis besar biji buah delima terbukti sangat aman untuk dikonsumsi,  karena pada zaman dahulu mereka orang-orang awam yang telah menjadikan  sebagai makanan dan obat alamiah selama ribuan tahun.
Mungkin hanya ini postingan dari kami tentang manfaat buah delima untuk kesehatan dan sebagai obat alami semoga bermanfaat untuk kita semua. Jika ada salah kata dalam postingan di atas, kami mohon maaf sekian dan terima kasih. 

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!