La moringa

Desde hace unos 3-4 años, he visto como ha aumentado el uso y consumo en Venezuela de productos derivados un árbol de origen asiático, la moringa (moringa oleifera). La presencia de estos árboles en viveros y casas particulares ha desplazado otras especies que estuvieron antes de moda, como el noni.

Fuente

De la moringa se consume casi todo. En los mercados era frecuente conseguir bolsitas con hojas, semillas y vainas. En internet informan que hasta las raices se consumen.

Reportan igualmente muchisimos beneficios para la salud, debido a las diversas vitaminas que contiene (A, B, C, E y K), minerales, altas cantidades de hierro, fósforo, zinc, calcio, potasio, triptófano, magnesio, selenio, etc.

El problema que veo, cuando aparecen estas medicinas naturales milagrosas, es que siempre es la panacea. Desde el control del colesterol malo, azúcar en la sangre pasando por supuesto por su capacidad de ayudar a adelgazar, todo lo curan. Entonces luego del boom, empezamos a oir de la necesidad de no abusar de su consumo por sus efectos colaterales. De la moringa he oido diversas formas de consumo, así como frecuencia óptima (interdiaria, diaria pero por 15 dias con descanso de la misma cantidad de dias, etc... las combinaciones son infinitas).

Siempre he creido en el poder curativo de las plantas, pero como coadyuvante en tratamientos y siempre bajo supervisión médica. No deben sustituir la medicina occidental tradicional. Lamentablemente no existe cultura medicinal seria que use los elementos naturales, ya que es terreno fertil para charlatanes sin escrúpulos.

Fuente consultada:

1. http://www.superalimentos.pro/moringa/
2. https://www.ecoagricultor.com/motivos-para-tomar-moringa/