[일상]나들이를 통한 만걸음 달성! 그러나 다이어트의 난관들...

만보 달성

어제는 가족과 함께 공원 나들이를 갔습니다. 너무 장시간 걷고 서있어서 다리가 너무 아파서 집에 돌아와서 이정도면 그래도 만보는 충분히 넘게 걸었겠지?? 이렇게 생각했는데... 어플을 사용해보니 딱 만보 가량 되네요ㅠㅠ

정말 오랜만에 만보정도 걸었네요. 평소에는 3000보 걷기도 버거운데 나들이 산책을 하니 이정도 걷게 되네요 ㅎㅎ 다이어트를 위해서라도 자주 공원 산책 등을 해야겠네요^^ 그런데 오늘 아침에 일어나니 다리가 아프네요ㅠㅠ 오늘이 연휴 마지막날이라 신나게 놀고 싶지만 아침부터 다리가 아픈건... 슬픈사실이네요 ㅎㅎ

다이어트는 어디로 가고 아포가토에 커피까지??...

몇번 포스팅을 통해서 말씀드린것처럼 저는 저녁에 닭가슴살과 탄수화물 약 130g만 섭취하면서 식단 조절중입니다. 그런데 어제는 낮에 위 사진같은 것들을 먹었네요. 토마토주스는 아들의 것이고 나머지 두개는 아내와 나눠 먹었네요.

다이어트기간 아니냐고 아내가 저에게 말했지만 저는 저녁에만 식단조절한다면서...아직 낮이니깐 괜찮다면서 어제 저것들을 모두 흡입하였습니다 ㅋㅋ 그래도 저 양심은 있어 조금만 먹었답니다 ㅋㅋ 맛있게 낮에 먹는것은 0kcal 맞는건가요?ㅋㅋㅋ

홍콩의 제니베이커리 쿠키 선물 받다!

홍콩으로 여행 다녀온 분이 유명하다는 제니베이커리의 쿠키를 선물 해주셨습니다. 평소 같으면 매우 기뻐하면서 받을텐데.... 이거 저 먹어도 되는건가요?ㅋㅋ 뭔가 칼로리 대박으로 많아 보이는데ㅠㅠ 슬픕니다... 두고두고 하루에 하나씩 먹고 싶지만 유통기한이...1달남짓이라...그렇게 먹기는 안될것 같고 ㅠㅠ 고민이네요^^

Have a nice day!