[일상]나들이를 통한 만걸음 달성! 그러나 다이어트의 난관들...

in busy •  6 years ago 

만보 달성

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어제는 가족과 함께 공원 나들이를 갔습니다. 너무 장시간 걷고 서있어서 다리가 너무 아파서 집에 돌아와서 이정도면 그래도 만보는 충분히 넘게 걸었겠지?? 이렇게 생각했는데... 어플을 사용해보니 딱 만보 가량 되네요ㅠㅠ

정말 오랜만에 만보정도 걸었네요. 평소에는 3000보 걷기도 버거운데 나들이 산책을 하니 이정도 걷게 되네요 ㅎㅎ 다이어트를 위해서라도 자주 공원 산책 등을 해야겠네요^^ 그런데 오늘 아침에 일어나니 다리가 아프네요ㅠㅠ 오늘이 연휴 마지막날이라 신나게 놀고 싶지만 아침부터 다리가 아픈건... 슬픈사실이네요 ㅎㅎ

다이어트는 어디로 가고 아포가토에 커피까지??...

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몇번 포스팅을 통해서 말씀드린것처럼 저는 저녁에 닭가슴살과 탄수화물 약 130g만 섭취하면서 식단 조절중입니다. 그런데 어제는 낮에 위 사진같은 것들을 먹었네요. 토마토주스는 아들의 것이고 나머지 두개는 아내와 나눠 먹었네요.

다이어트기간 아니냐고 아내가 저에게 말했지만 저는 저녁에만 식단조절한다면서...아직 낮이니깐 괜찮다면서 어제 저것들을 모두 흡입하였습니다 ㅋㅋ 그래도 저 양심은 있어 조금만 먹었답니다 ㅋㅋ 맛있게 낮에 먹는것은 0kcal 맞는건가요?ㅋㅋㅋ

홍콩의 제니베이커리 쿠키 선물 받다!

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홍콩으로 여행 다녀온 분이 유명하다는 제니베이커리의 쿠키를 선물 해주셨습니다. 평소 같으면 매우 기뻐하면서 받을텐데.... 이거 저 먹어도 되는건가요?ㅋㅋ 뭔가 칼로리 대박으로 많아 보이는데ㅠㅠ 슬픕니다... 두고두고 하루에 하나씩 먹고 싶지만 유통기한이...1달남짓이라...그렇게 먹기는 안될것 같고 ㅠㅠ 고민이네요^^

Have a nice day!

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다이어트는 든든히 먹으면서 하는게 중요하죠!! 못먹는 스트레스가 어마어마합니다!! 가정의 평화를위해 드시면서 운동 추천합니다!!ㅋㅋㅋ

만보 달성하기 넘 어려운데 대단하시네요~
건강은 행복의 기본입니다
화이팅입니다

맛나게 먹으면 0칼로리

다이어트와
꾸준한 운동을 응원합니다
홧팅입니다

만보만 걸어도 건강에 좋다는데 사실 실천하기가 많이 어렵죠.
건강만큼 중요한게 없죠 ^^

이웃님들에게 줘도 되죵^^

쿠기 드실동안은 매일 만보 걸으셔야겠네요 ㅎㅎ

  ·  6 years ago (edited)

다이어트 하시는군요~
만보 대단하세요~ 파이팅하시길..
저는 맛나보이는 쿠키가 눈에 들어오네요~ ㅋ

다...이어트는 어디로ㅋㅋㅋ 고생이십니다

다이어트 때문에 스트레스 받으면 오히려 더 안좋을수도 있답니다

즐겁게 드시고 즐겁게 운동하면 더욱 효과가 좋지 않을까요??

부디 제 말 듣고 다이어트 실패 했다는 이야기는 안 오기를 바래봅니다.

즐겁게 먹고 즐겁게 운동하기 ㅎㅎ
신천해보겠습니다 ㅎ

만보 은근 힘들더라고요. 식단조절이 제일 힘들텐데 제니쿠키 정말 맛있어보이네요 ^^;

평소에 만보 걷기가 정말 힘들다는걸 절실히 느끼고 있는 요즘입니다~~
다이어트 꼭 성공하셔요~~~ ^^

다이어트와는 전혀 상관없는 너무 맛있는 것들만 즐비한 포스팅이네요... ㅠㅠ

제이탑님 만보대단하시네요 ㅎㅎ
저녁에만 조금만 드셔도 효과가 있는거 같아요!!
앞으로도 화이팅!!1

운동 열심히 하시네요 화이팅이요

다이어트... 현대 인류의 최대 고민거리인거 같아요.ㅎㅎ
그래도 스트레스 받는 거 보다는 적당히 먹어주는게 좋다고 봅니다

다이어트 할때 설탕, 탄수화물은 무조건 피하라던데 ㅜ

마약 쿠기라는 하는 제니쿠키네요!!!
맛은 못보고 구경만 해봤는데...진짜 맛있나요? ㅎㅎㅎ
1달 남았으니...빨리 드시고 후기 남겨주세요! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

짱짱맨 호출에 출동했습니다!!