안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 27일차입니다
7월 24일 몸무게
앞자리는 생략합니다
총 변화량 -1.7kg
드디어 8자리대 끝자락까지왔네요 어제보다 0.4kg빠졌습니다 0.1만 빼면 대망의 7자리대입니다!!
매번 8천보 넘다가 오늘은 아슬아슬하게 못넘겼습니다
무단경작금지
하천가에 함부로 밭만들면 안됩니다
@promisteem에 응모해서 매일 미션이 주어지는데 어제는 손가락 3개로 스팀로고 만들어서 찍기였습니다 그런데 아무생각없이 운동하다보니 너무 어두워져서 못찍고말았네요 그래서 오늘은 출발하자마자 바로 찍었습니다 손가락 하트 찍기미션수행~
2018.7.24 20:01 오늘도 1일1고양이 만나기를 성공하였으나 절 보자마자 잽싸게 도망가버리는 바람에 사진은 실패했습니다 지금까지 운동하면서 땀이 제일많이 난 것 같네요 덥다 더워
오늘하루도 수고하셨습니다~~
오오..꾸준히하기가 진짜어려운데ㅠㅠ
화이팅입니다!!!!ㅎㅎㅎㅎ
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감사합니다!!!!
무더위가 어서 빨리 풀렸으면 좋겠네요 ㅜㅜ
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(jjangjjangman 태그 사용시 댓글을 남깁니다.)
[제 0회 짱짱맨배 42일장]4주차 보상글추천, 1,2,3주차 보상지급을 발표합니다.(계속 리스팅 할 예정)
https://steemit.com/kr/@virus707/0-42-4-1-2-3
4주차에 도전하세요
그리고 즐거운 스티밋하세요!
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100일 언능 채우즈아~!
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아직 한참 멀었네요 ㅎㅎ
차곡차곡 쌓이다보면 100일가겠죠 아자으아~~!
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이렇게 더운날씨인데도 열심히 하시네요 ㅜ
사실 이렇게 더운날일수록
운동마치고나면 개운할수가 없죠~
화이팅!
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더워서 살도 쭉쭉빠지면 좋으련만
느긋하게 내려가네요ㅎㅎ
방문해주셔서 감사합니다 팔로우했어요^^
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더운 날씨인데도 운동하시다니 대단하세요!! ㅎㅎ
하천에서 무단으로 경작하시는 분이 종종 계신가봐요...
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ㅎㅎㅎ 푯말이 여러개 있더라구요
요즘은 애초에 너무더워서 아무도 안할것같긴한데
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우어어어어어어어어어어어어어~~~~~~
마이너스 1.7 완전완전완전 축하해요!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
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으아아아아아아아아아아아아아아
오늘은 더 더 빠졌어요 ㅎㅎㅎㅎ
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응원합니다 :)
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감사합니다 :)
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꾸준함이 답인듯합니다^^ 대단하십니다!
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꾸준히 하면 살도 많이 빠지겠죠 ㅎㅎ 감사합니다!!
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7!!!! 가즈앙!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 12시간 잤어요 어제 운동을 못했어요.
더위먹었었나봐영. ㅠㅠㅠ
화이팅입니다.
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아이고 너무덥다보니까 몸에 무리가 갔나보네요
근데 저도 오늘 엄청 무리를 ㅋㅋㅋ
컨디션회복될때까지 운동참으셔야겠어요
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오늘밤에 집에오는거봐서 좀 해보려구용
무리하지마세요ㅜㅜ 저 비타민샀어요 ㅋㅋㅋㅋ
깔라만시 원액도 샀어요 ㅋㅋ
약국에 써잇길 링게한병이라구해서요
물에 타먹었더니 맛있네욧 다이어트피부에좋데요^^
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짱짱맨 출석부 호출로 왔습니다.
삼복더위에 건강 잘 챙기세요~~
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늘 감사합니다
@ldsklee님도 건강조심하세요!!
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저도 오늘 한강변을 걸었는데. 엄청 힘드네요. 꾸준히 같이해요.
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같이 운동하시는군요!! 요새 더워서 걷기만 해도 정말 힘들죠
다음번 @promisteem 한번 신청해보세요
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다음주부터는 신청해서 참여해야겠네요.감사합니다.
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날 요즘 많이 더운데 꾸준히 걷기를 실천하신다니 대단하세요.^_^
전 출근하면 기본 8000걸음이네요.ㅋㅋ
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따로 운동안하셔도 제가 운동한 걸음수만큼 나오네요 ㅎㅎ
더운데 건강 조심하세요~~
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꺄~ 다시 새롭게 미션수행중이시네요!
전 날씨조금 시원해지면 하겠다는 핑계를 대보아욤ㅎㅎㅎ
오늘 진짜 너무 더웠는데.. 고생하셨어요!!:)
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야외에서 운동시작하기로 마음먹기엔 날씨가 너무 안좋죠 ㅎㅎㅎ
요즘엔 나가려고 준비만 해도 땀이 주륵주륵
선선해질때까진 wii로 실내운동만 해도 좋죠!!
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고양이 찾으러 더 다니면 8000보가 아니라 만보도 넘기실수 있을거에요~
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고양이들이 밀당을 잘해서 보이다 말다 하네요 ㅎㅎ
너무빨라서 쫒아가진 못하겠어요
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