La gratitud como concepto se refiere al reconocimiento de las cosas buenas. Quienes la practican tienen como hábito darse cuenta de las cosas buenas que les rodean y las valoran, evitando sentirse mal por aquello que no tienen.

En algunas ocasiones no basta con un “gracias” a un tercero. Poner en práctica el agradecimiento tiene que ver con una visión positiva de lo que viene con él, sea físico o no. Tampoco se trata de llegar a extremos con el positivismo, porque en la para todo debe existir un equilibrio. Se trata de estar centrado y claro en el sentimiento de lo que se es y de lo que se tiene, sin que esto implique no querer algo mejor en la vida.
En algunas partes del mundo se han realizado estudios donde se demuestra que quienes son agradecidos son más felices, ya que son personas que se dedican a ver lo bueno de la vida, en lugar de lo malo.
Está más que claro que este sentimiento está entre las 24 virtudes humanas que llevan a la felicidad, en contraposición de la ambición, el ego, el orgullo y la soberbia, que son sentimientos que no permiten llegar a valorar realmente lo que le rodea.

Entrenar para ser agradecidos

Nosotros tenemos la tendencia a ver las cosas malas por encima de las cosas buenas, ya que es como el sistema mismo nos ha enseñado el método de supervivencia que nos mantiene alerta. Sin embargo, si dejamos que nos arrope este sentimiento nos veremos envueltos en un círculo vicioso de quejas sin fin, ya que nunca estará conforme con lo que es y con lo que tiene.
Por otro lado, si logra llegar al objetivo de sacarle provecho a las cosas malas que le suceden y comienza a buscar soluciones (muchas o pocas), y al mismo tiempo empieza a ver cambios por ellas, la visión será mucho más positiva. Es un poco teoría de ver el vaso medio lleno o medio vacío.
El agradecimiento a terceros además genera una reacción en cadena positiva, porque la mayoría de las personas reciben con mucho placer una palabra de gratitud acompañada de una sonrisa sincera.
Todo en la vida es causa-efecto. Por eso, para practicar la gratitud, debe comenzar con rodearse de personas que sumen y no que resten, buscar siempre el lado bueno de las cosas que le pasan y seguramente que así disfrutará cada momento más y terminará atrayendo lo bueno a su vida.

FUENTE

“Todo nuestro descontento por aquello de lo que carecemos procede de nuestra falta de gratitud por lo que tenemos”. – Daniel Defoe, escritor.