Esclavos de la Tecnologia: Efectos Negativos del Uso Constante del Celular

Imaginemos nuestras por un minuto sin nuestros teléfonos celulares. Cómo sería nuestra vida social? Cómo serían nuestras relaciones personales y amorosas?.

Sin duda Alguna la tecnología celular cada vez nos une más, y es una realidad que del solo pensar en no tener en nuestras manos el acceso a información en tiempo record nos enferma.
Pero hemos pensado como esta tecnología constante nos afecta directamente como individuos.

Entre esos efectos Malignos tenemos:

1. Afecta el sueño

La luz blanca que produce el celular nos inhibe del sueño ya que impide la producción de melatonina, la hormona que regula los ritmos del reloj biológico del descanso.

1. Aumenta los niveles de estrés

Debido a su alta frecuencia los celulares tienen efectos negativos en nuestros niveles de estrés. El sonido constante de llamadas, alertas, mensajes, recordatorios, vibraciones y todo lo que implica tener un móvil puede aumentar nuestros niveles de estrés.

Según un estudio realizado en la Universidad de Gotemburgo, Suecia, demostró que el constante uso del celular se asocia con el estrés mayormente en las mujeres y en los hombres se asoció con síntomas de depresión.

Se produce durante el día por la exposición al sol y se libera por la noche.Uso-celular-antes-dormir-1807440

Dormir menos de lo necesario, al igual que el sueño poco profundo tiene importantes efectos en el estado físico y mental.

Se pueden ver afectadas la capacidad de trabajo, la concentración, la memoria e incluso aquellas personas que trabajan de noche y duermen poco pueden padecer sobrepeso.

Así que se recomienda que a la hora de ir a la cama, deje lejos de su cabecera el móvil e intenta descansar sin ningún aparato electrónico cerca o encendido, así tendrá un sueño reparador y despertará al otro día recargado.

1. Radiación y ondas electromagnéticas para el cerebro

Varias investigaciones han mostrado que sostener el celular en el oído puede conducir a un aumento en la cantidad de ondas electromagnéticas potencialmente peligrosas que son absorbidas en el cerebro y otras partes del cuerpo. Incluso, se relaciona el cáncer con el uso excesivo del celular, por las alteraciones que genera en nuestro cuerpo y nuestro cerebro.

Una solución podría ser el uso de audífonos o alta voz, mensajes de texto y realizar llamadas sólo cuando la señal sea fuerte, para así evitar el contacto directo con nuestro cuerpo por otro lado intentar no llevarlo siempre en el bolsillo, el cinturón o a la hora de dormir bajo la almohada, su calidad de vida será mejor.

4.. Problemas de visión

Mirar el celular constantemente puede causar problemas de visión en el futuro. Al ser las pantallas de los celulares más pequeñas que las de los computadores y televisores, el esfuerzo visual es mayor, para leer mensajes, lograr ver una imagen, etc. A esto se le denomina fatiga visual.

Si utiliza gafas, no olvide ponérselas cada vez que lee su teléfono e intente utilizar el zoom para no tener que esforzar tanto su vista.

Hay que regular el uso del celular, para evitar quebrantos en la salud más adelante.

La verdad son Muchos los efectos. Solo debemos Disminuir el uso tan prolongado de nuestro amado celular y evitaremos muchos malestares a Futuro