¿Que pasa cuando eres desconfiado?

Buenos días amigos , espero estén bien, y este año sea de mucho provecho para todos , nuevamente conectada en este espacio virtual, en este post quiero compartir algo sobre la desconfianza, muchos somos decepcionados o traicionados por personas en quienes pusimos nuestra confianza y nos cerramos a otras oportunidades y en ocasiones podríamos enfermarnos y dejar de vivir grandes momentos . La vida es bella y hay que vivirla , debemos continuar aún en las decepciones. Espero este tema sea de aporte para todos , gracias y feliz día.

¿Que es la Desconfianza?

En mi opinión referente a este tema , la desconfianza: Es un sentimiento de duda y falta de credibilidad hacia otras personas , ocasionando pensamientos y aptitudes de desconfianzas , creyendo que son personas deshonestas.

Este sentimiento en algunas personas se presenta de manera mas profunda por haber experimentado experiencias donde fueron dañadas dejando marcas en sus vidas. Mostrando apariencias agresiva y a veces de temor.

Las personas que constantemente viven aferradas a este sentimiento no consiguen tener relaciones profundas y duraderas , no poseen relaciones sociales consolidadas , se enferman llenando su corazón de odio, resentimiento y rencor.

Las personas que poseen este sentimiento sufren mucho , se caracterizan por juzgar el amor de la familia y amigos , y cuestionan mucho sobre si somos merecedores de su amor o no. Ya que se llenan de pensamientos negativos . Siempre piensan lo que pensarán o dirán los demás, están pendientes de sus gestos , movimientos analizando o concluyendo cosas que solo en su mente existen.

Esta actitud o rasgo de esta personalidad se agrava cuando las personas se aíslan y no intiman ni comparten con nadie . no confían en nadie . Pierden buenas amistades, relaciones entre otras oportunidades.

La desconfianza impide realizar muchas cosas,así mismo no permite cumplir las metas, proyectos y sueños , hasta se pierde la confianza en si mismo.

Por otra parte , según investigaciones inherentes al tema que hacer para mejorar:

Cómo mejorar la confianza en tus relaciones sociales

Apóyate en los hechos:

cuando conozcas a una persona no la encasilles. Juzga desde los hechos y espera a conocerla.

Se asertivo:

es importante ser honesto en las interacciones sociales. Para ello es fundamental conocer tus valores y principios y poder exponerlos de una forma honesta e integra sin por ello sentirte culpable. Expresa tus deseos de manera sencilla.

No estés a la defensiva: es importante estar dispuesto a escuchar lo que la otra persona tiene que decir, y más que tomarlo como un ataque buscar si hay algo de verdad en el mensaje.

Se más tolerante: a lo mejor somos demasiado sensibles a las criticas y deberíamos de empezar a comprobar nuestro nivel de tolerancia. Los que nos rodean también tienen puntos de vista y opiniones, aunque no estén de acuerdo con los nuestros es importante poder escucharlos. Acepta las diferencias y piensa que ¡a veces una crítica es el mejor regalo!

Se flexible:

no todo es blanco o negro. Hay grises y solo tienes que fijarte un poco más en los tonos.

Referencias bibliográficas:

Menken, M. L. (2017, 25 septiembre). Trust Issues: Why Is It So Hard for Some People to Trust? Recuperado 7 noviembre, 2018, de https://www.psychalive.org/trust-issues/

https://terapiaybienestar.com/blog/la-desconfianza/