El estrés

Vivimos sumergidos en un ritmo de vida acelerado, dónde los tiempos corren, nada nos puede esperar. Entre preocupaciones, presiones, exigencias impuestas por nuestras responsabilidades, fechas a las que llegar con el trabajo terminado, horarios que cumplir, los hijos, las cuentas. Tantas son las excusas que a veces creemos que lo que sentimos es un cansancio normal, de causa y efecto debido a la rutina a la que nos sometemos todos los días. El estrés agudo, presenta, sin embargo, ciertas características debido a esa vorágine entre el pasado reciente que nos presiona y las prisas que padecemos a las puertas de un futuro inmediato.

Puede que el estrés agudo en cortas dosis, ciertamente, en circunstancias específicas, nos haga movilizarnos con agilidad durante las actividades rutinarias, lo arriesgado es caer en un cansancio desmesurado que nos
provoque dolores de cabeza, tensiones, agonía psicológica, problemas gástricos, entre otros derivados del estrés que afectan severamente a nuestra salud.

No siempre sabemos encontrar el origen del estrés que se padece ni reconocen los síntomas fácilmente. A veces se trata de un trabajo que debemos entregar en una determinada fecha, la pérdida de un empleo, etc. Todas estas pueden ser causas de un estrés agudo que quizás estemos ignorando.

Es importante tomar conciencia de lo que se trata este tipo de estrés. Mucha gente padece a menudo de este y pues vive la vida con el motor en marcha y con los pies sobre el acelerador constantemente. No se dan un tiempo para si mismas, todo es rápido, urgente, las responsabilidades se multiplican y se desorganizan demasiado. En ese caos el estrés agudo está presente frecuentemente.

Si te has dentido con estres debes reflexionar seriamente sobre cómo encaminar tu rutina diaria y si necesitas realizarte los chequeos médicos correspondientes. Recuerda que si no detienes la marcha y te prestas atención para mejorar tu calidad de vida y tu salud, nadie podrá hacerlo por ti.

fuente: https://www.enamorando.me/como-identificar-los-sintomas-del-estres-agudo/