Excelente artículo, en mi experiencia, cuando nos dejamos controlar por las emociones negativas el cuerpo emocional se altera, experimentando sensaciones desagradables que repercuten inmediatamente en nuestro cuerpo físico, por ello, es necesario prestar atención a nuestras reacciones y reflexionar sobre lo que nos hace bien o mal. Hay situaciones negativas que no podemos solucionar, lo mejor es, obsérvalas sin juzgar y soltarlas. Ahora bien, las que, si podemos remediar, simplemente actuar, corregirlas, mejorarlas o meditar sobre la lección que debemos aprender sobre esa situación, tomando lo positivo de esa experiencia.