Camina por el agua

Cuando se esté recuperando de nuevo la marcha, te ayudará mucho caminar por el agua.
En una piscina con el agua a la altura de la ingle , el peso de cuerpo es casi la mitad.
De esta manera podemos caminar sin ningún bastón, y además fortalecer las piernas.
También favorece la inflamación, movemos tobillos, rodillas y caderasy volvemos a integrar la marcha normal, sin cogear.
También es bueno nadar porque así fortalecemos todo. Además los brazos y espalda sufren mucho con el uso de las muletas.
Por la orilla del mar no es recomendable hasta muy avanzada la rehabilitación. Necesita de mucha estabilidad