BENEFICIOS DE LA GELATINA

Hola amigos de steemit, padeciendo yo actualmente de osteopenia, he decido investigar sobre productos naturales y verdaderamente efectivo, puesto que ya tengo mas de 2 meses consumiendo GELATINA SIN SABOR, y verdaderamente he visto buenos resultados. Por eso les presente este buen articulo y la dosis que yo @carolina73, consumo diariamente para mejorar mi padecimiento .

"Considerando que es un alimento de fuente animal, ¿sabes cómo se obtiene? El proceso consiste en llevar a punto de ebullición la piel, los tendones y los ligamentos de los cerdos, las vacas o animales de pezuña que son ricos en colágeno. El resultado es una sustancia gomosa sin olor con un considerable porcentaje de proteína (97%), muy bajo en grasas y aporte calórico. Luego pasa por un proceso en donde se adicionan conservantes, saborizantes y compuestos nutritivos artificiales como vitaminas y minerales.

El colágeno es una proteína abundante en la composición de nuestro cuerpo que aporta elasticidad a los huesos, cartílagos (incluidos los que protegen las articulaciones), discos intervertebrales, ligamentos, tendones, membranas que envuelven y protegen las fibras musculares, los haces de dichas fibras, así como a la piel, cuero cabelludo, encías, dentina, paredes de los vasos sanguíneos, córnea ocular y tejido conectivo que protege los órganos vitales. Es considerada, una proteína de construcción de tejidos, al intervenir en su crecimiento y fortalecimiento.

A medida que envejecemos, el colágeno comienza a deteriorarse provocando dolores articulares, pérdida de densidad ósea, caída y quebrantamiento del cabello y uñas y disminución de la elasticidad e hidratación de la piel. Los rayos y el tabaco también son causantes comunes de este deterioro que produce problemas tales como arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento. De allí, a que alimentos como la gelatina sean cruciales, cuyo contenido de colágeno es fundamental en el mantenimiento de la textura y apariencia de la piel.

La gelatina, es un producto natural que incluye 18 aminoácidos, de los cuales ocho son esenciales y que el organismo debe incorporar con la alimentación porque no los puede sintetizar. Su rica composición glicina y prolina, permiten mejorar las estructuras de varios tejidos del organismo, fundamentalmente huesos, cartílagos, tendones y ligamentos, siendo recomendados en personas con artrosis y osteoporosis. La glicina ayuda además, a crear masa muscular, convierte la glucosa en energía en lugar de grasa y recupera e hidrata el músculo después de un esfuerzo". Fuente: https://cromos.elespectador.com/la-gelatina-el-aporte-ideal-de-colageno-tu-cuerpo-22087

RECETA DE LA PORCIÓN DIARIA PARA MEJORAR LA OSTEOPENIA:
1/2 vaso de agua natural
1/2 cucharadita de gelatina sin sabor en polvo
PREPARACIÓN:
mezclar ambos ingredientes dejar reposar toda la noche tapado a temperatura ambiente, tomar en ayunas diariamente

Nota: no tiene ni sabor ni olor, solo un ligero sabor a goma totalmente tolerante al paladar.

Espero les sirva de ayuda como me esta resultando a mi, pues siempre es bueno darle a nuestro cuerpo algo de medicina natural .