Hola amigos,
Hoy les quiero hablar de un tema bastante controversial a solicitud de una compañera de trabajo que habitualmente me sigue mis publicaciones.
Este tema es el apego emocional, o dicho de otra manera dependencia emocional.
Pero antes de comenzar debemos conceptualizar.
Según Wikipedia
La dependencia emocional es un estado psicológico que se manifiesta en las relaciones de pareja, familia o amistad.
Este estado del ser humano es no es sano, por lo que cada decisión que tome la persona la cual este bajo está situación dependerá de la aprobación de la otra persona.
La dependencia emocional es normal en cualquier genero; sin embargo los hombres suelen mantener esa situación de manera oculta o bajo perfil, sin querer ser machista las mujeres son las más afectadas por su condición de afiliación, quizás sea también por la influencia de las hormonas o no!!!; sin embargo está condición psicológica al igual que otras adicciones puede a llegar a causar daño a la persona ya que siempre se busca la aprobación de la contra parte.
Normalmente este periodo es algo temporal; sin embargo las personas pueden tener cuadros similares, básicamente con cualquier persona o pareja a lo largo de toda la vida.
Lamentablemente el verdadero causante de esta situación es la falta de autoestima, inseguridad e incluso miedo a la soledad, aunque esto suene mal es así, por lo cual con el fin de combatir esa situación debemos tener en cuenta lo siguiente;
1.- Aprender a tomar tus propias decisiones de manera racional y no que está dependa de tu sentimiento y de otra persona.
2.- No busques la aprobación de terceros para hacer las cosas, tu opinión es importante.
3.- Comienza a conocer a ti mismo, debes saber que quiere y que necesitas.
4.- Emprende nuevos retos un proyecto a corto plazo, que te mantenga ocupada.
Por último es aprende a disfrutar la soledad, pero no te acostumbres a ella es necesario relacionarnos sanamente.
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