Este ejercicio puede salvar su columna vertebral, que es su mejor amigo. El 80% de la población mundial sufre de dolor de espalda. Puedes evitar el sufrimiento que sabes o no has tenido todavía. Pasé casi 3 años en una silla parapléjica y este ejercicio permanente me salvó y hoy camino. Esto se debe a que podemos crear anastomosis neuronales de la médula espinal y soy una prueba viviente.
Entonces, no esperes. Cualquiera que sea su edad, debe ejercitar su columna vertebral. Nunca es demasiado temprano o demasiado tarde. No pierdas el tiempo