¿Qué es la depresión?¿Por qué nos deprimimos?

Fuente

Hablando en un lenguaje coloquial, la depresión es un estado físico y psíquico en el que nos sentimos desanimados, confundidos e incomprendidos. De igual manera, la depresión se hace presente o hacemos que nos afecte cuando hemos perdido a un ser querido, esto es porque al aceptar esta perdida estamos dando pie a admitir que la realidad que teníamos concebida se ha roto.

Pocos saben que la depresión es catalogada como una enfermedad, una de las más comunes que padecen las personas. La depresión puede presentarse por la falta de ciertas hormonas y sustancias químicas en nuestro organismo, ya que el mismo no las produce o que simplemente hacemos que nuestro cerebro (en el hipotálamo) no regule. A veces es necesario consultar de manera profesional para lograr un diagnóstico y un tratamiento efectivo para salir de esta enfermedad.

Fuente

Se considera que los índices de suicidio por depresión son unos de los más altos, y según estudios se ha calculado que es la segunda muerte más común entre el intervalo de 15 a 29 años de edad. Varias causas por la cual la depresión se hace presente en la vida de un ser humano es por la inseguridad, bullying, desconfianza en si mismo, violencia física o psicológica, metas u objetivos no alcanzados, errores profesionales o personales, entre otros. Un ejemplo claro de las dos últimas causas nombradas está en Japón, donde se ha contabilizado que el primer día del mes de septiembre es unas de las fechas donde los estudiantes eligen suicidarse por depresión, vergüenza y la alta presión del sistema educativo de ese país. De igual manera, si en una empresa un trabajador comete un error y esto hace perder una cifra considerable de dinero, su principal respuesta ante el fracaso es el suicidio. Por lo tanto una de las consecuencias más graves de una depresión puede ser el suicidio.

Fuente

Dejando lo fatal por un instante, lo cierto es que puedo estar generalizando, pero creo que todos hemos estado deprimidos en algún momento de nuestra vida. En mi caso, sufrí depresión post-parto, no me sentía muy bien pero gracias a la ayuda de mis seres más queridos pude salir de esa etapa.

Mi consejo (muy personal) es que busquen pasar tiempo acompañados, hagan actividades sanas como por ejemplo entrenar y practicar una disciplina deportiva, preparen ricas recetas (en mi caso, hice muchas galletas), saquen de su vidas a personas tóxicas que no quieren el bien y para finalizar seamos felices.

Fuente

Vamos todos por un mundo más lleno de felicidad y menos depresión.
Fuente

Nos estamos leyendo. Besos y Abrazos.