SÍNDROME DEL PIRAMIDAL.

Tal Vez han escuchado de el síndrome de piramidal o tal vez puedan estarlo sufriendo y no lo saben, aquí un poco sobre el síndrome del piramidal.
El síndrome piramidal consiste en una contractura o espasmo de el músculo piramidal en la zona de la cadera normalmente a un solo lado, aunque también puede ser bilateral (en contadas ocasiones), cuando este músculo está contracturado puede comprimir el nervio ciático, ya que este nervio en un alto porcentaje de personas atraviesa las fibras del músculo piramidal, y si el músculo está contracturado puede disminuir el espacio que necesita el nervio, produciendo irradiación del dolor hacia la pierna.

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Suele comenzar con dolor, hormigueo o entumecimiento en las nalgas. El dolor puede ser grave y extenderse hacia las piernas.
¿Como se puede ocasionar este síndrome?
El ejercitar en superficies duras, como el cemento;
El ejercitar sobre tierra desigual;
El comenzar programa del ejercicio después de un período largo de descanso o inactividad;
Aumento intensidad o duración del ejercicio demasiado rápidamente;
El ejercitar usado zapatos muy usados o mal adaptados;
Atletas de “fin de semana” con un inadecuado ejercicio de calentamiento y estiramiento y por otra parte un sobreuso durante la actividad. En estos casos el piramidal se irrita y sufre un espasmo.

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El permanecer sentado durante largos períodos de tiempo. En estos casos el músculo piriforme sufre una contractura y comprime el nervio ciático.

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Espero esta información les sea de provecho.