RE: Radost má dost...

You are viewing a single comment's thread from:

Radost má dost...

in cesky •  7 years ago 

Je neuvěřitelné, jak jednoduché je navodit si pocit radosti pohybem. Aktivním, hbitým, například tancem.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Při tělesné aktivitě se vyplavuje Endorfin - viz Wikipedia (citace níže)

Endorfin bývá také nazýván jako hormon štěstí, protože se uvolňuje do mozku a způsobuje dobrou náladu, pocity štěstí, tlumí bolest, ovlivňuje výdej některých hormonů, vyplavuje se při stresu a svalové zátěži (při porodu, sportování, sexu).

Ano a ještě se potom dostaví příjemný pocit únavy a o to je lepší spánek.