Ahoj,
vítejte u prvního článku na mém blogu. Dříve jsem publikovala články s mojí sestrou pod uživatelem @Sili s podpisem Li♥. Nyní jsme se rozdělily a tak vás všechny vítám na mém vlastním blogu @Kindley. První článek jsem vybrala na téma odpočinek a relaxace. Doufám, že se vám bude líbit. Tak pojďme na to!
Jelikož jsem od malička trošku stresující člověk, ať už jde o školu, povinnosti, nebo běžné úkony, mám taky spoustu zkušeností s tím, jak stres odehnat a naučit se pořádně relaxovat. Dnes jsem se rozhodla se s Vámi na tohle téma trochu pobavit a byla bych ráda, kdybyste své tipy zmínili dole v komentářích, aby si z toho čtenáři mohli vzít další nápady. A teď k mým tipům.
Jako první mi hodně pomáhá hudba. Nevím, jak to máte vy, ale mě hudba hrozně ovlivňuje náladu. Ráda si tedy pustím veselou hudbu pro odbourání stresu a nebo naopak uklidňující hudbu pro relaxaci. S tímto se pojí další bod, což je čtení knihy. Ráda se začtu do příběhů a uteču tak na chvíli do cizího světa, daleko od všech problémů. Doporučuji hlavně veselé knihy, knihy na téma pozitivního myšlení, popřípadě něco co vás zajímá, rozhodně bych nečetla kriminálky, horrory a podobné.
Dalším tipem je cokoliv kreativního, ať již máte rádi kreslení, vybarvování mandaly, šití, zahraničení, tvorba nástěnky, focení, cokoliv co máte rádi a zároveň zapojí vaši kreativní stránku působí na duši krásným uvolňujícím pocitem.
Na druhou stranu je také skvělé věnovat se fyzické aktivitě, jít se projít do přírody, zaběhat si, zacvičit si doma u videa nebo zkusit jógu.
A posledním mým tipem je dát si horkou vanu/sprchu, masku na pleť a na vlasy a prostě chvíli ležet a snažit se nepřemýšlet. Nakonec bych ještě řekla, že mám vždycky lepší pocit, když je můj den produktivní, a tak cokoliv, co máte na seznamu ke splnění, vám také může pomoct k relaxaci, jednoduše jen tím, že si položku odškrtnete.
Tak to je ode mě dneska vše, pokud jste ve stresu pokuste se vyhýbat sociálním médiím, odpočiňte si, stravte chvíli jen sami se sebou zkoušením mých tipů a dejte tomu čas.
Mějte se,
Li♥
Zdroje fotek: Pixabay.com
Ty občasné podpisy mi byly trochu divné :) Vítej tedy oficiálně mezi námi :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
No jo, měli jsme strach, že to bude pro čtenáře matoucí, protože v některých názorech jsme rozdílné :) Brzy vyjde i objasňující článek a já planuji i introduceyourself, abych se lépe představila :) Děkuji za přijetí !
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Vítej tedy mezi námi!
Musím se přiznat, že já sám jsem si rozdílných podpisů nevšimnul. ;)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Tak teď už ani nebudeš muset :)) Děkuji za přivítání :))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Já taky ne, respektive asi jsem to viděla, ale nedošlo mi, v čem to spočívá. A to si pamatuji, že jste psaly na začátku, že jste dvě. Možná to bude tím, jak občas psal Remy :-)
Jinak milý článek. Já jsem na tom podobně. Jen neumím moc relaxovat třeba v té vaně. Manžel třeba nemá problém proležet celý den na gauči a čumět do stropu, ale já tohle neumím. Pořád musím něco dělat. Takže odpočívám zásadně nějakou, třeba i poklidnou, aktivitou. Třeba sportem, knihou nebo tady na Steemit. Když jsem třeba v čekárně u doktora a nemám s sebou knihu nebo jinou zábavu, tak se mohu zbláznit :D
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Haha ten Remy nám to pěkně zamotal :D A děkuji, já to tak dřív taky měla, že jsem musela pořád něco dělat a to nejlíp 2 věci zaráz, dělám to často i teď, ale snažím se pečovat i o svou duševní schránku a trošku občas zabrzdit :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Třeba k tomu někdy také dojdu :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Určitě :) Krůček po krůčku :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Já si tedy těch podpisů ani nevšiml... Stydím se. Ale co už ,-)
Relax s muzikou je fajn. Mně muzika dokáže nabudit, zklidnit, vše co si dokážu představit. Kdybych ohluchl, asi bych se zbláznil. Bez hudby si neumím život představit.
PS: Vítej mezi námi a ať se ti daří.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Souhlas, také si neumím představit život bez hudby, jediné, co mě fakt mrzí je, že neumím zpívat. Malému bych zpívala ráda, ještě že to umí manžel :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Mám to stejně, hudba je velkou součástí mého života. V autě bez hudby to nejde, u cvičení, relaxace, tance, zpěvu, no to by nešlo :D A děkuji za přivítání :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Vítej. Dobrý článeček ;-). Stres? Co to je? Bydlím skoro v lese a to je můj balzám na všechno ;-)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Naprosto rozumím ;) A nemusí to být jen les, řekl bych. Stejně poslouží i džungle, hory nebo jakákoliv jiná forma přírody.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
;-). Už jsi viděl mojí skálu ;-). Jsem na kopcích a lesích závislý :-D
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Tak to musí být úžasné! :) To zní jako sen mít nějakou chaloupku uprostřed lesa a kolem sebe jen přírodu :) Věřím, že tam ten stres přebije všechna ta krása a klid :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Největší klid je tu teď v zimě. Od jara do podzimu je tu podstatně živěji ;-). Kolem Mikulova je snad taky krásně ;-)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Krásně tu je to je pravda :) Ale občas je taky hodně lidí :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Máte tam nádherné lokace a plno sklípků, tak se nelze divit ;-)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
To ano :))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Pěkné.
Hlavně bych se viděl v zahraničení. :D
Za volantem radši bez rádia. Když jsem slyšel něco už po patnáctné, měl jsem sto chutí vyloučit rádio z přepravy.
Říká se, že ticho léčí. Já k tomu dodávám: A je zdarma.
Nejlepší odreagování provedete například na boxovacím pytli na kterém bude podobizna vašeho nadřízeného, či politika.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Zahradničení může být super, cokoli manuálního odpoutá pozornost :) Mám to s hudbou stejně, neustále vypaluji nové cédečko po cca 2 týdnech ježdění do práce :D Ticho je super, v dnešní době se ale těžko hledá, leda by člověk bydlel sám někde na samotce. A boxovací pytel tak s tím taky souhlásím, já si boxuju teda jen do vzduchu ale i to pomůže :D
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Takže jste se teda na jednom účtu střídali tři - ty, segra a Remy?! Hmm, tak to byl dost možná nejvíce matoucí účet v historii Steemitu :D Teď už teda nemá svůj účet jen chudák Remy, doufám, že mu ho taky založíte, aby nepřišel zkrátka.
Jinak tedy vítej! :) A k tématu... musím zaklepat, ale já už delší dobu žiju bez nějakých větších stresů :) Uklidňující a blahodárný vliv má však na mě jednoznačně pobyt v přírodě. Čím divočejší a dál od civilizace, tím lepší :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
No jo Remy se nám to nějak snažil celé převzít, aby byl hlavní hvězda :D Remy si myslím teď budou právě důležitým tématem na účtě Sili, takže Remyho sledovat určitě tam :) Patří sestře :) A děkuji za přivítání! Závidím život bez stresu, já se pomalými kroučky učím ho zvládat lépe :) Příroda je na to dokonalá to je pravda, můj sen je jet někam na opuštěnou chatu do hor na chvíli od včeho toho hluku města :) (a to jsem na maloměstě :D)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
No podle fotek, co dáváte, vás tipuju na Mikulov a tam podle mě zas toho ruchu až tolik není, takže asi není až tak před čím utíkat, ale rozumím :) My právě v posledních letch střídáme spíše větší města, takže ta touha koupit si osamělou chajdu u moře nebo v horách u mě stále narůstá :D
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Ano přesně tak je to Mikulov :) Právě naopak, tohle město se teď hodně rozrůstá a jen za posledních pár let se tu objevilo několik nových panaléků a jsou naplánované stavby dalších. Nejen paneláků a domů ale například je v plánu něco na styl pevnosti Boyard, což přivede další nával turistů, takže pomalu se z toho maloměsta stává hodně velký turistický cíl :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
"dát si horkou vanu/sprchu, masku na pleť a na vlasy a prostě chvíli ležet a snažit se nepřemýšlet" ............ to zní jako "rajská hudba" .... Už to u sebe "vidím v barvách" ... Jak si masku na pleť vtírám do plnovousu, jak se jdu na chvíli natáhnou a na nic nemyslet, zatím co moje dvě hyperaktivky chodí doma po špičkách a jsou ticho jako myšky.... a žena by mi ještě mohla u toho zpívat nějakou relaxační písničku ....nádherná představa.... :D .... ;-)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
:D :D Tak to byla rada asi spíše pro ženy, které mají chvilku klidu :D Vím, že s dětma je to o dost náročnější, leda je poslat k babičce a dědovi a můžete si udělat chvilku relaxu ve dvou :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Tak tedy vítej.
Podpis jsem zaregistroval, ale nějak mi nedošlo, že někde je a někde ne ;)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Jak jsem zjistila, měla to tak většina :)) Teď už to bude jasné :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit