Hello,
As you can see, I exaggerated the week a bit with the good food. I think, sometimes, such a week is also good. From sports points of view, I only made pushups and trained twice with the bucket. From the 2nd of january I will work again and return to the normal cycle and also train regularly and watch what I eat. I feel that I need vacation after this vacation.
For the main project, I had a good conversation and we slowly went forward. I would like to have clarified the details by the end of January. Because this is the first time I do this and I need expert help because I do not want to make any mistakes as they can be very costly.
I did not have time to play poker this week, and I will not be able to play the next week, even though I enjoy it again.
Everything went well on Steemit. Wanted to post every day and I did that even when I was traveling. I also started a series where I answer questions, give tips for Minnows and write about the ethics of the Steems from my point of view.
See you next week and enjoy the last day of the year!
As you can see, I exaggerated the week a bit with the good food. I think, sometimes, such a week is also good. From sports points of view, I only made pushups and trained twice with the bucket. From the 2nd of january I will work again and return to the normal cycle and also train regularly and watch what I eat. I feel that I need vacation after this vacation.
For the main project, I had a good conversation and we slowly went forward. I would like to have clarified the details by the end of January. Because this is the first time I do this and I need expert help because I do not want to make any mistakes as they can be very costly.
I did not have time to play poker this week, and I will not be able to play the next week, even though I enjoy it again.
Everything went well on Steemit. Wanted to post every day and I did that even when I was traveling. I also started a series where I answer questions, give tips for Minnows and write about the ethics of the Steems from my point of view.
See you next week and enjoy the last day of the year!
Hallo,
wie man sehen kann, habe ich die Woche ein bisschen übertrieben mit dem guten Essen. Ich glaube so eine Woche tut auch gut. Sportmäßig habe ich nur Liegestützen gemacht und 2 mal mit dem Eimer trainiert. Ab den 2-ten Januar werde ich wieder arbeiten gehen und in den normalen Kreislauf zurückkehren und auch regelmäßig trainieren und auf was ich esse aufpassen. Ich fühle das ich nach diesem Urlaub, Urlaub brauche.
Beim Hauptprojekt hatte ich ein gutes Gespräch und wir sind langsam vorwärts gegangen. Ich möchte bis ende Januar die Details geklärt haben. Es ist das erste mal wo ich so etwas mache und brauche Unterstützung von Experten weil ich möchte keine Fehler machen, diese können sehr kostbar sein.
Die Woche hatte ich keine Zeit für Pokern und werde auch die kommende Woche kaum spielen können, obwohl ich wieder Spaß daran habe.
Bei Steemit ging alles gut. Wollte jeden Tag posten und das habe ich geschafft auch wenn ich auf dem Weg war. Habe auch eine Serie gestartet wo ich Fragen beantworte, Tipps für Minnows gebe und über die Ethik des Steems wie ich diese empfinde und sehe, schreibe.
Bis nächste Woche und genießt den letzten Tag des Jahres!
wie man sehen kann, habe ich die Woche ein bisschen übertrieben mit dem guten Essen. Ich glaube so eine Woche tut auch gut. Sportmäßig habe ich nur Liegestützen gemacht und 2 mal mit dem Eimer trainiert. Ab den 2-ten Januar werde ich wieder arbeiten gehen und in den normalen Kreislauf zurückkehren und auch regelmäßig trainieren und auf was ich esse aufpassen. Ich fühle das ich nach diesem Urlaub, Urlaub brauche.
Beim Hauptprojekt hatte ich ein gutes Gespräch und wir sind langsam vorwärts gegangen. Ich möchte bis ende Januar die Details geklärt haben. Es ist das erste mal wo ich so etwas mache und brauche Unterstützung von Experten weil ich möchte keine Fehler machen, diese können sehr kostbar sein.
Die Woche hatte ich keine Zeit für Pokern und werde auch die kommende Woche kaum spielen können, obwohl ich wieder Spaß daran habe.
Bei Steemit ging alles gut. Wollte jeden Tag posten und das habe ich geschafft auch wenn ich auf dem Weg war. Habe auch eine Serie gestartet wo ich Fragen beantworte, Tipps für Minnows gebe und über die Ethik des Steems wie ich diese empfinde und sehe, schreibe.
Bis nächste Woche und genießt den letzten Tag des Jahres!
wish you a very happy new year and great success in life
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na gut, aber wenigstens hast du hier keinen rebound Effekt oder ähnliches. Zum Jahresende ist es ja bekanntlich immer etwas schwerer auf gutes Essen zu verzichten! 😉
Muss im nächsten Jahr auch was tun. Hab gesagt bekommen das ich zu einseitig Sport betreibe.
Wie groß bist du eigentlich?
Wünsch dir einen guten Rutsch und viel Erfolg im nächsten Jahr!
Danke für deine Unterstützung seit dem ersten Tag! 👍
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I like this challenge don't grow weary keep it up in 2018 be even more motivated to keep fit
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nice one, you were consistent and i believe you made progress. wish you a happy new and more achievement in the next year
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Excellent Proposition, hope can have successes in this new year 2018!
Greetings for Venezuela!
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Ohh very nice progress chart, is it done in excel or similar software? You could if so draw some sweet graphs, personally love to that, although I only measure my weight and compound-lifts.
What method to you use to measure your fat %?
Otherwise, if you're into fitness, travelling, self-development etc feel free to check out my channel, in any case keep up the good work and I'll see you around!
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You have such a strong will! :) It's so inspiring to see your progress! Never stop dreaming! Happy New Year! :)
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nice post . guys check my post for new year resolution https://steemit.com/fitness/@noorzaidurrani/resolutions-to-the-new-year-how-do-you-make-one-you-will-keep
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Such a diligent fellow, keep it up!
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NICE POST
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Nice post..you are successful.Go ahead! :))
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good post friends .. please unvote have me kawan ya
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