选择你的时间窗口-不要检查社交媒体
连续不断。 即使你把它用于工作，也不要全部检查
的时间。 在白天挑选时间来检查它，设置一个计时器,
并坚持下去。 这样就不会失控,
特别是当你想提高工作效率的时候。
当你训练自己关掉分心，这样你就可以
专注于你当时正在做的事情，你会意识到你
不需要社交媒体一直在线。 几分钟的
集中连接比随机中断要好得多。
您的工作流程或您与家人和朋友的时间。
结论
简化你的生活就是找到最适合你的东西
确保你在最有效率的同时也是最有效率的
尽可能无压力。 你不应该感到不知所措
经常在你的生活中。 在过渡时期是正常的
不堪重负，但它不应该是一个永久的条件。
如果你发现你比没有更不堪重负，是时候了
想办法简化你的生活。 你还在等什么？
你打算用什么方法让你的生活更简单？
接下来的二十四小时？