Rối loạn cương dương là một dạng rối loạn chức năng tình dục khá phổ biến ở phái mạnh. Bệnh xuất hiện khi đàn ông không thể kiểm soát được sự cương cứng.
Khi hiện trạng bệnh còn nhẹ, nam giới có thể thử các cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà mà chưa cần dùng đến thuốc. Đây là cách chữa trị an toàn, ít phát sinh rủi ro nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ. Thay đổi chế độ ăn uống, giảm căng thẳng, dùng dược liệu tự nhiên… là những phương pháp có thể áp dụng tốt.
Có rất nhiều phương pháp chữa rối loạn cương dương tại nhà cho trường hợp bệnh nhẹ.
Điều trị rối loạn cương dương tại nhà có được không?
Rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức năng tình dục rất phổ biến ở đàn ông. Rối loạn này đề cập đến bệnh lý dương vậtkhông thể cương cứng hay mức độ cương cứng không đủ để thực hiện quan hệ tình dục.
Hiện trạng này có chiều hướng xảy ra nhiều ở nam giới tuổi trung niên nhưng những người trẻ cũng có thể gặp phải vì nhiều lí do khác nhau. Các chuyên gia Nam khoa khuyên rằng, người mắc phải nên thử các phương thức điều trị rối loạn cương dương tại nhà trước khi đi bệnh viện.
Giải pháp ở nhà thường không có nguy hiểm cao và ít phát sinh vấn đề rủi ro. Nhiều trường hợp chứng minh có thể đem lại tác dụng cao là đối với các trường hợp bị rối loạn cương dương do thiếu hụt dinh dưỡng, sinh hoạt không điều độ hoặc căng thẳng stress.
Nhưng, ở những người bệnh nặng và kéo dài, bộ phận sinh dục không có khả năng hoặc rất khó cương cứng thì cánh mày râu nên chủ động đi khám. Lúc này việc chữa trị ở nhà cần kết hợp với điều trị chuyên sâu theo hướng dẫn từ chuyên gia để nhận được có hiệu quả nhất.
Bật mí 4 phương pháp điều trị rối loạn cương dương ngay tại nhà giúp cải thiện nhanh
Nhằm nhanh chóng chữa trị tình trạng rối loạn cương dương, một số cách chữa trị ở nhà sẽ khó điều trị đến bệnh một cách toàn diện. Cánh mày râu có thể cân nhắc và phối hợp nhiều cách thức chữa trị một cách hợp lý để nhận được hiệu quả tốt nhất.
Sau đây là 4 cách chữa trị rối loạn cương dương tại nhà rất phải thử:
1. Điều trị rối loạn cương dương tại nhà bằng cách thay đổi chế độ ăn uống
Ăn uống lành mạnh là phương pháp điều trị hữu ích
Chế độ ăn uống được nhận định là yếu tố tác động trực tiếp đến sức khỏe nam giới. Không ít cánh mày râu gặp phải chứng rối loạn cương dương là do duy trì chế độ ăn kém khoa học.
Đọc ngay Sức khỏe nam giới sau 30 có gì khác: XEM TẠI ĐÂY
Bị chất sẽ ức chế quá trình sản sinh nội tiết tố nam Testosterone. Cùng với đó làm giảm lưu lượng máu di chuyển xuống dương vật. Bên cạnh đó còn làm nam giới bị suy nhược và suy giảm ham muốn tình dục.
Chính vì thế việc điều chỉnh và duy trì chế độ ăn lành mạnh chính là phương pháp hữu ích cho tình trạng rối loạn cương dương. Cần chú ý đến các vấn đề sau khi điều chỉnh chế độ ăn:
- Bổ sung nhiều các thực phẩm tốt như hàu, bơ, bột yến mạch, cà rốt, cà chua… Chúng đều rất tốt cho quá trình tuần hoàn máu và có thể thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nam. Bên cạnh đó còn giúp cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng cũng như sự nhạy cảm của cậu nhỏ
- Bên cạnh đó cần hạn chế các đồ ăn gây hại như đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, chế biến sẵn, đồ cay nóng. Các thực phẩm này thường khiến nồng độ Cholesterol xấu trong máu tăng đột biến.
2. Cải thiện tâm lý, giảm stress
Stress, căng thẳng thần kinh kéo dài cũng là lí do phổ biến dẫn tới rối loạn cương dương ở nam giới. Nhất là ở đối tượng nam giới trẻ tuổi.
Cải thiện tâm lý là giải pháp hiệu quả tại nhà có hiệu quả tích cực tới tình trạng của bệnh. Khi các vấn đề tâm lý được giải quyết tốt thì chức năng cương cứng của dương vật cùng hứng thú tình dục ở nam giới cũng sẽ được tăng lên đáng kể.
Nhằm có thể kiểm soát căng thẳng, điều trị tâm lý, cần nghiêm túc áp dụng các giải pháp sau:
- Đi ngủ trước 23 giờ, ngủ đúng giờ, đủ giấc. Tốt nhất phải đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 giờ đồng hồ mỗi ngày.
Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đừng nên làm việc quá sức, đặc biệt là vào buổi tối. - Có thể áp dụng các giải pháp như nghe nhạc, đọc sách, ngồi thiền hay tập yoga.
- Nên tập duy trì suy nghĩ tích cực, luôn giữ cho đầu óc ở tình trạng thoải mái, lạc quan.
- Nếu gặp các vấn đề căng thẳng thần kinh kéo dài nên chủ động tìm đến chuyên gia để được tư vấn điều trị kịp thời.
3. Từ bỏ ngay thói quen uống rượu bia và hút thuốc lá
Từ bỏ rượu bia và thuốc lá để cải thiện vấn đề rối loạn cương dương.
Rượu bia và thuốc lá là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý nói riêng. Thường xuyên hút thuốc và uống rượu bia đã khiến cho không ít nam giới phải sống chung với vấn đề rối loạn cương dương khi còn trẻ
Các chuyên gia lý giải rằng, các thành phần có trong rượu bia sẽ ức chế hệ thống thần kinh trung ương giải phóng Oxit nitric. Trong khi đây lại là hoạt chất giúp dương vật đạt được và duy trì mức độ cương cứng. Chính vì thế việc hạn chế rượu bia và các thức uống có cồn được cho là giải pháp điều trị rối loạn cương dương tại nhà khả quan.
Chính vậy nên, cánh mày râu cũng nên bỏ hút thuốc lá ngay lập tức nếu muốn cải thiện khả năng cương cứng của dương vật. Thuốc lá và ngay cả thuốc lá điện tử cũng có nguy cơ làm hẹp các mạch máu. Điều này sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu cho dương vật.
4. Thực hiện các bài tập giúp cải thiện khả năng cương cứng
Bài tập Kegel rất tốt cho sức mạnh của khối cơ PC
Mỗi ngày dành ra tối thiểu 30 – 45 phút cho việc tập luyện cũng chính là một trong những cách chữa trị rối loạn cương dương ngay tại nhà hiệu quả. Tập luyện đúng cách chính là cách chữa tự nhiên giúp tăng cường lưu thông máu. Song song nâng cao miễn dịch và kiểm soát tốt căng thẳng.
Nên thực hiện các bài tập có tác dụng lực trực tiếp lên khối cơ PC để giúp cậu nhỏ nhạy cảm hơn trước kích thích tình dục. Bài tập kegel, squat với tạ hay tập bụng đều là những lựa chọn tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương.
Khối cơ PC và vùng chậu khỏe mạnh sẽ giúp cánh mày râu kiểm soát tốt hơn khả năng cương cứng. Song song còn có ích cho việc kiểm soát xuất tinh và thực hiện các tư thế quan hệ khó.
Có thể bạn chưa biết:
Chữa yếu sinh lý uống thuốc nào tốt?
Thuốc chữa trị rối loạn cương dương gì hiệu quả?
Lưu ý khi chữa rối loạn cương dương tại nhà
Những phương pháp chữa rối loạn cương dương tại nhà khá dễ thực hiện và an toàn, thế nhưng thực hiện sao cho đúng cách thì không phải ai cũng làm được. Thậm chí, nếu làm sai có thể gây ảnh hưởng sức khỏe, điển hình như bài tập Kegel. Uống nước ép cà rốt tưởng như rất đơn giản, nhưng nếu lạm dụng cách chữa trị này này cũng gây ra nhiều hệ lụy cho cơ thể như ứ đọng vitamin A gây vàng mắt, vàng da.
Ngoài ra, các phương pháp tại gia chỉ phát huy tác dụng khi bệnh mới ở giai đoạn đầu. Lí do là bởi dược tính và độ hiệu quả của các nguyên liệu đơn lẻ là khá hạn chế, lâu phát huy tác dụng, có thể khiến vấn đề rối loạn cương dương trở nên nặng dần theo thời gian.
Vì vậy, khi đã áp dụng các biện pháp điều trị rối loạn cương dương tại nhà nhưng không có tác dụng, người bệnh cần đến các phòng khám có chuyên môn cao để được chẩn đoán và trị bệnh kịp thời.
Tham khảo:
https://alipas.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/roi-loan-cuong-duong-la-gi-va-bien-phap-khac-phuc-c13a1725.html
http://cs.astronomy.com/members/samalipas/default.aspx