多吃这6种水果预防感冒提高抵抗力

冬季是感冒高发季，平时养护非常关键

1.橙子（天然感冒💊）
橙子富含维生素C,增强身体抵抗力，缓解感冒的症状。

2.枇杷（天然润肺💊）
枇杷有止咳，镇静，化痰的功效，可有效缓解肺部和咽部的不适，预防咳嗽咳痰

3.柚子（天然消炎💊）
柚子富含丰富的维生素矿物质，微量元素氨基酸和水分，缓解感冒的症状，请咽利喉，缩短感冒病程

4.雪梨（天然止咳💊）
梨含有丰富维生素，能润肺清心，退热解毒，咳嗽有痰可以梨皮+白萝卜皮煮水喝，干咳可以冰糖雪梨

5.香蕉（天然退烧💊）
香蕉含有丰富的维生素，钾，微量元素，可以清热解毒，促进病毒的排除增强免疫，有助于发烧症状的缓解。

6.石榴（天然止泻💊）
吃石榴有止泻的作用，石榴同银耳冰糖一起炖煮，能够美容养颜，帮助消化。