失业后，要让心重新平静下来，所需的时间因人而异，受到多种因素的影响，如：
个人性格： 乐观开朗的人通常更容易调整心态；而比较悲观内向的人可能需要更长的时间。
失业原因： 如果是因公司裁员等客观原因，更容易接受；如果是因个人原因被辞退，可能需要更多时间来消化。
经济状况： 经济压力越大，心理负担越重，恢复平静的时间就越长。
社会支持： 家人、朋友的支持和鼓励，能帮助你更快走出失业的阴影。
求职进展： 如果求职进展顺利，能让你重拾信心，更快恢复平静。
一般来说，人们在经历失业后，会经历以下几个阶段：
震惊和否认： 刚失业时，人们往往难以接受这个事实，感到震惊和否认。
愤怒和沮丧： 随着时间的推移，人们会逐渐意识到失业的现实，产生愤怒、沮丧等负面情绪。
谈判和哀伤： 人们会开始寻找新的工作机会，但也会感到失落和悲伤。
接受和重生： 经过一段时间的调整，人们会逐渐接受失业的事实，并开始积极面对未来。
如何更快地恢复平静？
接纳自己的情绪： 不要压抑自己的情绪，允许自己感到难过、愤怒。
寻求支持： 与家人、朋友或心理咨询师谈谈，寻求他们的支持和帮助。
制定计划： 制定一份详细的求职计划，给自己一个明确的目标。
培养兴趣爱好： 将精力投入到自己喜欢的事情上，转移注意力。
保持健康的生活方式： 保证充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。
积极向上的心态： 相信自己能找到更好的工作。
失业虽然是一件令人沮丧的事情，但也是一次重新审视自己、规划未来的机会。 只要你积极面对，相信自己，一定能走出困境，找到属于自己的幸福。
以下是一些可能对你有帮助的建议：
参加职业培训课程： 提升自己的技能，增加就业竞争力。
扩大社交圈： 参加行业活动，结识更多的人。
利用互联网资源： 通过网络平台寻找工作机会。
保持乐观的心态： 相信自己一定能找到一份适合自己的工作。
记住，你不是一个人在战斗，很多人都有过类似的经历。 只要你坚持不懈，一定能克服困难，迎来新的开始。
如果你想了解更多关于失业后心理调整的信息，可以参考以下资源：
心理咨询师： 专业的心理咨询师可以提供更个性化的指导和帮助。
职业咨询师： 职业咨询师可以帮助你分析自己的优势和劣势，制定适合你的职业发展规划。
相关书籍和文章： 阅读一些关于职业生涯规划、心理健康方面的书籍和文章，可以获得更多的启发。
希望这些信息能对你有所帮助。