随着互联网的发展，手机成了每个人必备的东西，几乎不离身。
据悉，每天使用手机三小时以上的成年人超过了百分之八十，这个数据可以看出人类是多么的依赖手机。
大家在使用手机的同时，也不能忽略一个问题，那就是手机也是有寿命的，很多习惯都会影响其性能和寿命，特别是关机这一举动。
你的手机多久关机一次？还是一直都处于开机状态，或者说每天睡觉前都要关掉手机呢？
在大家心中，这只是一种习惯而已。那么每天关机一次和长期不关机对手机的影响哪个更大？别再做错了！
一、手机每晚关机
根据数据显示，大部分的中老年人都会在夜晚将手机关机，他们觉得这样可以增强手机的使用寿命，增加电池的蓄电能力。
而且将手机关机，还可以避免睡觉的时候被打扰，同时还可以让手机休息一下。
大家可能都以为，将手机关机之后，所有软件就不会再运行了，但其实会有例外。
现在的手机基本都有防止机主丢失手机的功能，就算手机关机，依旧会在后台保持运行，就像之前有人说行程码不会因为手机关机就不会定位到。
在我们手机关机的情况下，电量也是会被损耗的，几乎每7到8小时左右，就会损耗%10的电量。
这样看来，每天晚上将手机关机这一行为，是很没有必要的。
在大家看来，每天晚上关手机，是可以减少使用频率，但其实频繁的开关手机，也是在损耗其寿命。
如果是质量一般的手机，特别是使用年限比较长的手机，长期开关机，性能以及寿命都会出现问题。
了解手机运行的人应该都知道，手机在重新开机之后，为了激活各种软件的性能，会对自己所有的项目进行一番检查。
在这个过程中，手机会有大量的消耗，各个零件也会产生相应的损耗，甚至有些手机会变得滚烫。
因此，大家最好不要频繁开关手机，这样才能增加手机的使用寿命。
如果大家想要避免被打扰，可以选择在睡觉之前，将飞行模式打开，这样不光可以减少电池的消耗，还可以保护自身隐私。
手机在飞行模式的情况下，无线网络都是无法连接的，各种软件也会低速运行，手机就处于低功耗的状态，是一个非常不错的选择。
二、长期不关机
对于很多年轻人来说，手机不关机是一种很常见的行为，毕竟现在的年轻人，每天熬夜到两三点钟，都是在刷手机。
但是长期手机不关机，会导致手机变慢，变卡。
我们在使用手机的时候，无论是使用的过程中，还是后台运行的时候，会出现很多垃圾文件，以及缓存的东西。
这样不光会让我们手机的运行内存增加，还会增加耗电量，会让我们的手机变得卡顿、死机、延迟，手机性能也会跟着下降。
如果我们一直不给手机关机，那么这些垃圾文件以及运行的软件，就会越来越多，手机就会变得更慢。
很多人可能会说，我每天都清理一遍手机，垃圾文件都被清理掉了，不占内存。
但其实并不是所有的文件都可以被清理的，有一些垃圾文件隐藏在系统的深处，是无法手动清理的。
而且很多软件都会开机自启，如果不将手机关机，这些东西是无法清除的。
当我们将手机关机之后，它就会给自身来一次大扫除，将所有的应用以及后台运行的程序全部关闭，并且将垃圾以及缓存一并清除。
这样就可以释放出很多运行空间，让手机变得流畅许多。
而且大家都知道，手机都是有辐射的，但是这是非电离辐射，不会对身体造成影响。
然而长期不将手机关机，也是会影响我们的睡眠。
给手机关机，还可以避免一些软件的恶意入侵，可以更好地保护我们的隐私。
三、怎样良好使用手机
其实无论是每晚关手机，还是长期不关手机，都是不正确的行为。
正确的关机习惯就是，在这两者之间选择一个中间点，也就是每周关机一次，这才是最理想的做法。
每周关机一次，也足够手机将内部的垃圾以及缓存清理干净，同时还不会对其硬件造成不必要的压力。
每周一次，让手机给自己来一个自我修复，自我清理，让它休息一晚，第二天又是良好的运行状态。
关机的时候，一定要记得将后台运行的软件一并关闭，这样在手机下次开机的时候，就可以减少资源消耗以及加载的时间了。
在我们使用手机的过程中，除了每周给手机关机一次之外，还有很多好的使用习惯。
养成这些习惯，能够很好的增加我们手机的性能以及使用寿命。毕竟一些坏习惯是会给我们手机增加消耗，导致电池不耐用。
那么，哪些习惯是对我们手机有好处的呢？
减少没必要的软件的下载，这一点对于老人来说，是很简单的事情，毕竟对于他们来说，电话只是用来沟通的工具。
但是对于年轻人来说，手机里基本上都会有十几二十个软件，其中包括游戏、浏览视频的软件，以及日常使用的软件等等。
这些软件不光在使用的过程中会产生很多垃圾以及缓存，就连退出之后，都可能会占用一定的运行空间。而且如果在使用之后，没有彻底关闭，那么就会在后台一直运行，不光浪费流量，还会生成垃圾文件，导致手机变得迟缓，甚至卡顿。
其实现在很多年轻人，在玩完手机之后，都会直接返回主屏幕。其实这样是无法彻底关闭软件的，比如点击清除，才能将软件彻底关闭，这样才能杜绝不必要的软件在后台运行。
第二点，关闭定位，蓝牙。随着互联网的发展，我们的生活变得越发的便捷，吃饭不需要自己做，随手点个外卖就可以。
无论想去哪里，导航都可以带我们去，想要传照片，只需要将蓝牙打开，就可以面对面互传。
但是这些应用，都是需要定位和蓝牙的支持的，因此很多人的手机的蓝牙和定位随之都是保持着打开的状态。
大家不知道的是，一旦这两项数据开着，后天就会传达和接受信号，这会让我们的手机一直处于运行状态，时间长了就会出现卡顿，死机的情况。
因此，在我们使用完蓝牙以及定位之后，一定要记得将其关闭。
不光可以节省流量，还可以减少对手机空间的占用，还可以避免我们的隐私被泄露，是很好的保护手机的方法。
第三点、手机屏幕不要太亮。对于很多年纪比较大的人来说，手机必须一直保持着最高亮度，这样才能看清。
这也是可以理解的，毕竟年纪大，视力不好，特别是在户外，想要看清手机上的字，挺不容易的。
但是如果一直将屏幕的亮度拉到最高，不光会对我们的眼睛有影响，还会加快手机电量的消耗。
其实，我们平时可以将护眼模式打开，这样不光可以减少对眼睛的刺激，还可以减少对电量的消耗。
很多人会觉得护眼模式看不清，其实那是因为，大家用高亮度模式习惯了，当我们熟悉了护眼模式，还是会觉得很舒服的。
对于年轻人来说，长时间对着手机屏幕，如果一直处于高亮度的状态，眼睛很容易过度疲劳。
并且手机如果一直处于高亮度模式，也会影响使用寿命，因此，大家在使用手机的时候，可以打开护眼模式，或者是调到自动调节，都是不错的选择。
今天才知道，每天关机一次和长期不关机对手机的影响，别再做错了
首发2024-06-23 10:27·健康科普陈医生
随着互联网的发展，手机成了每个人必备的东西，几乎不离身。
据悉，每天使用手机三小时以上的成年人超过了百分之八十，这个数据可以看出人类是多么的依赖手机。
大家在使用手机的同时，也不能忽略一个问题，那就是手机也是有寿命的，很多习惯都会影响其性能和寿命，特别是关机这一举动。
你的手机多久关机一次？还是一直都处于开机状态，或者说每天睡觉前都要关掉手机呢？
在大家心中，这只是一种习惯而已。那么每天关机一次和长期不关机对手机的影响哪个更大？别再做错了！
一、手机每晚关机
根据数据显示，大部分的中老年人都会在夜晚将手机关机，他们觉得这样可以增强手机的使用寿命，增加电池的蓄电能力。
而且将手机关机，还可以避免睡觉的时候被打扰，同时还可以让手机休息一下。
大家可能都以为，将手机关机之后，所有软件就不会再运行了，但其实会有例外。
现在的手机基本都有防止机主丢失手机的功能，就算手机关机，依旧会在后台保持运行，就像之前有人说行程码不会因为手机关机就不会定位到。
在我们手机关机的情况下，电量也是会被损耗的，几乎每7到8小时左右，就会损耗%10的电量。
这样看来，每天晚上将手机关机这一行为，是很没有必要的。
在大家看来，每天晚上关手机，是可以减少使用频率，但其实频繁的开关手机，也是在损耗其寿命。
如果是质量一般的手机，特别是使用年限比较长的手机，长期开关机，性能以及寿命都会出现问题。
了解手机运行的人应该都知道，手机在重新开机之后，为了激活各种软件的性能，会对自己所有的项目进行一番检查。
在这个过程中，手机会有大量的消耗，各个零件也会产生相应的损耗，甚至有些手机会变得滚烫。
因此，大家最好不要频繁开关手机，这样才能增加手机的使用寿命。
如果大家想要避免被打扰，可以选择在睡觉之前，将飞行模式打开，这样不光可以减少电池的消耗，还可以保护自身隐私。
手机在飞行模式的情况下，无线网络都是无法连接的，各种软件也会低速运行，手机就处于低功耗的状态，是一个非常不错的选择。
二、长期不关机
对于很多年轻人来说，手机不关机是一种很常见的行为，毕竟现在的年轻人，每天熬夜到两三点钟，都是在刷手机。
但是长期手机不关机，会导致手机变慢，变卡。
我们在使用手机的时候，无论是使用的过程中，还是后台运行的时候，会出现很多垃圾文件，以及缓存的东西。
这样不光会让我们手机的运行内存增加，还会增加耗电量，会让我们的手机变得卡顿、死机、延迟，手机性能也会跟着下降。
如果我们一直不给手机关机，那么这些垃圾文件以及运行的软件，就会越来越多，手机就会变得更慢。
很多人可能会说，我每天都清理一遍手机，垃圾文件都被清理掉了，不占内存。
但其实并不是所有的文件都可以被清理的，有一些垃圾文件隐藏在系统的深处，是无法手动清理的。
而且很多软件都会开机自启，如果不将手机关机，这些东西是无法清除的。
当我们将手机关机之后，它就会给自身来一次大扫除，将所有的应用以及后台运行的程序全部关闭，并且将垃圾以及缓存一并清除。
这样就可以释放出很多运行空间，让手机变得流畅许多。
而且大家都知道，手机都是有辐射的，但是这是非电离辐射，不会对身体造成影响。
然而长期不将手机关机，也是会影响我们的睡眠。
给手机关机，还可以避免一些软件的恶意入侵，可以更好地保护我们的隐私。
三、怎样良好使用手机
其实无论是每晚关手机，还是长期不关手机，都是不正确的行为。
正确的关机习惯就是，在这两者之间选择一个中间点，也就是每周关机一次，这才是最理想的做法。
每周关机一次，也足够手机将内部的垃圾以及缓存清理干净，同时还不会对其硬件造成不必要的压力。
每周一次，让手机给自己来一个自我修复，自我清理，让它休息一晚，第二天又是良好的运行状态。
关机的时候，一定要记得将后台运行的软件一并关闭，这样在手机下次开机的时候，就可以减少资源消耗以及加载的时间了。
在我们使用手机的过程中，除了每周给手机关机一次之外，还有很多好的使用习惯。
养成这些习惯，能够很好的增加我们手机的性能以及使用寿命。毕竟一些坏习惯是会给我们手机增加消耗，导致电池不耐用。
那么，哪些习惯是对我们手机有好处的呢？
减少没必要的软件的下载，这一点对于老人来说，是很简单的事情，毕竟对于他们来说，电话只是用来沟通的工具。
但是对于年轻人来说，手机里基本上都会有十几二十个软件，其中包括游戏、浏览视频的软件，以及日常使用的软件等等。
这些软件不光在使用的过程中会产生很多垃圾以及缓存，就连退出之后，都可能会占用一定的运行空间。而且如果在使用之后，没有彻底关闭，那么就会在后台一直运行，不光浪费流量，还会生成垃圾文件，导致手机变得迟缓，甚至卡顿。
其实现在很多年轻人，在玩完手机之后，都会直接返回主屏幕。其实这样是无法彻底关闭软件的，比如点击清除，才能将软件彻底关闭，这样才能杜绝不必要的软件在后台运行。
第二点，关闭定位，蓝牙。随着互联网的发展，我们的生活变得越发的便捷，吃饭不需要自己做，随手点个外卖就可以。
无论想去哪里，导航都可以带我们去，想要传照片，只需要将蓝牙打开，就可以面对面互传。
但是这些应用，都是需要定位和蓝牙的支持的，因此很多人的手机的蓝牙和定位随之都是保持着打开的状态。
大家不知道的是，一旦这两项数据开着，后天就会传达和接受信号，这会让我们的手机一直处于运行状态，时间长了就会出现卡顿，死机的情况。
因此，在我们使用完蓝牙以及定位之后，一定要记得将其关闭。
不光可以节省流量，还可以减少对手机空间的占用，还可以避免我们的隐私被泄露，是很好的保护手机的方法。
第三点、手机屏幕不要太亮。对于很多年纪比较大的人来说，手机必须一直保持着最高亮度，这样才能看清。
这也是可以理解的，毕竟年纪大，视力不好，特别是在户外，想要看清手机上的字，挺不容易的。
但是如果一直将屏幕的亮度拉到最高，不光会对我们的眼睛有影响，还会加快手机电量的消耗。
其实，我们平时可以将护眼模式打开，这样不光可以减少对眼睛的刺激，还可以减少对电量的消耗。
很多人会觉得护眼模式看不清，其实那是因为，大家用高亮度模式习惯了，当我们熟悉了护眼模式，还是会觉得很舒服的。
对于年轻人来说，长时间对着手机屏幕，如果一直处于高亮度的状态，眼睛很容易过度疲劳。
并且手机如果一直处于高亮度模式，也会影响使用寿命，因此，大家在使用手机的时候，可以打开护眼模式，或者是调到自动调节，都是不错的选择。
其实想要增加手机的使用寿命，保持手机的流畅，每周关机一次是很不错的选择。
不仅如此，我们还要定期清理手机，关闭所有不用的软件，减少后台运行，减少手机的消耗，这样才能保养好手机。