备战武汉马拉松&TNF100之25公里

in cn •  7 years ago 

2014-16年比较热衷跑马拉松。从14年北京马拉松开始,先后参加了7次全程马拉松、10几次半程马拉松、10几次10公里比赛、2次短距离越野比赛。然而,到了2017年,自己整个变懒了,只参加过一次秦皇岛马拉松全程比赛,自己跑步的日子也屈指可数。毫无意外的是,这一年我胖了10斤多。2018年,决定卷土重来,重新拾起跑步的爱好,并尽可能多跑几次比赛。

2018年1月7日,参加了今年的第一场全程马拉松——厦门马拉松。虽然是雨战,但仍然得以顺利完成,看来之前跑步的基础还在。之前报名了武汉全程马拉松,顺利中签。前几天又报名了TNF100的25公里比赛,已缴费完毕。因此,2018年上半年至少还有两场比赛等我参加。现在距离比赛有两个月多一点的时间,相信自己勤于训练的话,顺利完成两项比赛都不成问题。

早在2016年首次举办武汉马拉松时,自己就报名并顺利中签。然而,由于种种原因,最后未能成行,留下了些许遗憾。2017年,自己再次报名汉马,却连签都没中。2018年,再次报名幸运并中签。因此,这次比赛说什么都要参加的。况且还和表弟约定一起跑步,他报了个半马。

TNF100自己也并不陌生。2016年同样报的是25公里的比赛,当时状态比较好,应该算是轻松拿下。印象最深刻的是第一次上山时需要排队,一大堆人都堵在那里。自己不追求成绩,反而觉得是比较好的休息。一路走走跑跑吃吃喝喝,顺利完成比赛。因为太长时间没有爬山了,为了稳妥起见,这次报的还是25,而群里大神大多报的是50、50PLUS和100公里。

自己早就过了对跑步狂热的阶段,也不再热衷于收集各种完赛奖牌。现在参赛主要还是想以赛促练,让自己平时多跑跑。说实话,17年自己没怎么跑步的时候,也没见得把时间利用在更好的地方。跑步作为一种爱好,其实还是非常有益的。至少,不会那么容易得脂肪肝。

跑过的全程马拉松
深圳大鹏马拉松
北京马拉松*2
无锡马拉松
秦皇岛马拉松
日本神户马拉松
广州马拉松
厦门马拉松
……
应该有机会完成百马吧。

图片:汉马官网
2018-012

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@inmylife, 这文写得很有感觉!

  ·  7 years ago 

谢谢小淘气~

汉马再次没中签..

  ·  7 years ago 

下次中~

普通身体健康的成年男性,锻炼半年左右能不能参加全程马拉松呢,很想参加试试,又怕吃不消。

  ·  7 years ago 

得看跑步基础和原本基础吧。建议循序渐进,从十公里开始,再到半程,跑完几个半程后,再尝试30公里最后全程。半年完全可能,但要轻松完赛感觉准备时间再长点比较好。