告诉你个秘密:当一个人开始敬畏自己的身体,内静外静,身心合一,身体就不再单纯是一种物质的存在,而是变成了一个充满灵性的精神体,自带光明,自带气场,改变着自己,影响着环境精神的辽阔无垠,光明坦荡,可以整体提升身心的健康层次,从而实现整体生命的觉醒
1.人(观念)对了,身体就对了扩展你的精神格局,提升你的生命境界,就是在通透你的身体,灵明你的身体
当你立于精神的高层,你会一马平川,豁然开朗。当你不断地抬升自己,让自己的眼界越来越阔,心胸越来越广,你便成了自己命运的主人只有志存高远,胸襟旷达,才不会为私心杂念所困、功名利禄所累。置身于崇高的境界当中,拿得起放得下,心生光明,人生自然纯粹而放松当你改变健康的观念,向内观照,开始认真地了解自己奇妙的身体,意识对身体的正向改变就在当下进行
你对自己身体的每一个部位了解地越透彻,越细致,你的意念对身体的穿透力越强。与智商、情商相比,一个人首先要提升的,是自己的健康你的身体不是自己的,从大的方面说,它是宇宙建造的一台超精密的机器,充满无比的灵性。从小的方面说,身体发肤,受之父母,不可以随意损坏
当你从内心深处,升腾起对自己身体的深深敬畏,这就是真正善待自己的开始
感恩是对身心最好的整合,也是对一个人能量场深刻地强化与纯粹。身体每时每刻都在不停地运作,为你提供各种生命的能量,你没有理由不对它感恩
2.学会身体放松,是性价比最高的人生投资
身心放松本质上就是节能,就是减少我们身体与精神的能量无谓损耗
当你越放松,你就变得越有力量。学会放松,是通向生命觉醒的必经之路不听不该听的东西:
耳朵不能关闭,但你有权选择听什么,不听什么!静听花开花落,坐看云卷云舒。静下心来,听花开的声音,听云流动的声音,在开一合间感悟生命的节奏之美,这是一种修行,也是一种福气
不看不该看的东西:
看该看的,眼睛也要断舍离。学会闭目养神,学会用美好的东西填充自己的视野,用高远的目标打开自己的境界,这是最好的放松方式不想不该想的东西:
专注当下,一心一意,心无旁骛,全神贯注地做身心得以放松,你的能量得以爆发,你的精神得以舒畅
发现你自己,回到你自己,向内观照,向内生长,你会恍然大悟,你原来才是自己最好的生命导师
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