1.我设定明确的意图：在明确目标之前，我会找到我想要实现的目标以及我想要在生活中做出的改变
我创建一个愿景板：我每天想象我的目标和愿望，就好像我已经实现了它们一样。
我培养成长心态：我拥抱挑战，从失败中学习，并将挫折视为机遇。
我实行自我同情：即使人们让我表现得不友善，我也会善待自己
5.我走出舒适区：我挑战自己尝试新事物。接受变化，承担风险并探索机会。
我让自己周围充满积极的影响：我花时间与那些能够提升和激励我的人在一起。我与消极和毒性保持距离
我优先考虑自我保健：我腾出时间进行有助于身心健康的活动。
我设定界限：我学会对那些耗尽我精力或不符合我优先事项的事情说“不”。
我实践感恩：我通过关注生活中的美好事物来培养感恩的心态。我对目前所拥有的祝福表示感谢。
我采取行动：我将目标分解为可管理的步骤，并采取一致的行动来实现这些目标。此外，我还庆祝这一过程中取得的进展。
我希望这也适合你！
让我们联系起来，掌握将习惯变成自动化的艺术！
尝试这个21天；它将成为一种习惯
尝试这个 90 天；它将变得自动
（21 天养成习惯；90 天掌握）
