具身认知观认为认知和心智锁在身体之中，离开了身体，认知和心智根本不存在。它是认知心理学的新进展，改变了心理学对身体的忽视。
我们的思维，和我们的身体，和我们所处的世界，互为隐喻，互为镜像。
一个人的思维过程、身体过程和情绪过程，是互为隐喻的，也是镜像的，而人的身体，特别是外表，是很容易看到的一个镜像，所以通过观察它可以引出很多思考。
不能以貌取人这句话说明什么？说明绝大多数人都是通过以貌取人来判断一个人，以貌取人的结果或许不够准确，但自从从事咨询师这一工作后，发现“以貌取人”这确实是最经济最好的判断方式。
身体过程传递给外部世界的能量，也一部分是隐喻吧。