如何在与手机的鏖战中为眼睛保存一点实力?（首发steemit）

如果你像我一样是非低度近视，而且要长期呆在电脑或手机屏幕前，那么你可能也会饱受眼睛不适之苦，经常干涩发痒，用过的眼药水比喝过的矿泉水还多（此处修辞手法为夸张），不时还会变成小白兔，被别人调侃，红眼病，你又偷看女人洗澡啦？

为了减少对眼睛的损耗，我也尝试过一些办法：在使用电脑或手机时，屏幕都调得比较暗，在能够调节背景色的地方，尽量都调为淡绿色，手机安装了防蓝光应用（经常不记得打开），电脑安装了定时提醒功能（提醒一到，通常置之不理，苍老师的课才刚开始呢）……

其实最根本的保护眼睛的方法是减少对电脑和手机的使用，这，地球人都知道，但是，然并卵。马云说过，现在人在床上醒过来，一伸手，不是先去摸老婆，而是先摸手机。这是新时代十八摸第一式（此句非马云语录）。我不是脱离时代的原始人，而是紧跟潮流的新青年，自然也处于水深火热的和手机强迫症战斗的第一线中。

这是一场注定会失败的战争，因为手机神教、文成武德、泽被苍生、千秋万载、一统江湖，这是不以人的意志为转移的宇宙发展的客观规律，比如我就已经失控了，我太爱学习了，会不由自主地利用一切零碎时间通过手机来阅读各种鸡汤文、八卦文、狐朋狗友圈文，从这些华而不实的文章中我觉得自己似乎了获得了大量的精神食粮，进而在眼睛的疼痛流泪中，我确认了世界的存在，自我的存在。

虽然“珍爱眼睛、拒绝手机”难以成功，但我们还是应该尽量保存实力，毕竟苍老师虽然退休了，但还有很多新老师加入进来，眼睛是今后学习的本钱。活到老，学到老嘛。本人不才，在护眼用手机上有少许心得体验，在此和大家分享：

1.上面提到的一些方法，降低屏幕的刺激度，提醒自己适度使用设备，以此保护眼睛。

2.如果要阅读电子书，那么就安装多看阅读和讯飞语记两款app，这样在多看阅读中的电子书就可以被朗读出来，可以整本整本的听，行站坐卧皆可听，蹲也可听（厕所ing），比较爽。

3.曾经的思路是想找到一个东西把手机屏幕上的文章读出来，于是就去研究盲人使用的读屏软件，比如永德读屏。但这类软件的免费版都不好用，手机变得很卡很慢，很多操作没法正常完成，付费的版本没试过。用这个思路做了很多尝试，没有什么好结果。

4.最近发现另一个东西，一款语音浏览器。它就可以将网页中的文字朗读出来，它使用系统自带的文字转语音引擎，或者再装一个讯飞语记，转换出的人声效果更好。这款浏览器很小，看起来好像也很久没有更新，但这是我找到的唯一一个能读网页的东西了。据说UC浏览器以前有这样的功能，可现在都没有。上个截图：

这是在uc浏览器的装机必备栏目中搜索“语音浏览器”的结果，截图中第一款就是，其它款的在我手机上不能正常工作。

最后来个小提示，考眼力，图片左上角有一个眼睛图标，看见没？这是我开的蓝光护目，这样屏幕看起来就偏黄，好像烧屏了一样。

嗯……我这个三星老古董的屏幕，的确烧屏很严重。