别让发火成为孩子的梦魇

作为父母，孩子在学龄前，大约3到6岁时，经常会遇到这样的场景：

场景一：早晨起床起的很早，但做什么事情都是慢动作，比如，刷牙洗漱慢，吃饭慢，穿衣服慢，时间一分一分地过去，起个大早赶个晚集，眼看上学迟到了，心里是又气又急。

场景二：放学回家了，让孩子把衣服脱了，再去做其它的事情。孩子脱掉外套，或者只是把外套脱掉了，便看看这，摸摸那，就是不脱衣服。反复催促了几次，跟什么没有听到一样，孩子还是该干嘛干嘛。

场景三：玩玩具，想起玩什么就拿什么，这个玩具刚玩了几分钟，又去拿其它的玩具。而且玩具扔的到处都是，连个下脚的地方都没有，让孩子收拾玩具，半天毫无起色。

相信，每个家长都会遇到过同样或类似的问题。多数父母都会忍不住发火，甚至动手打孩子。但是事情过后，既心生怨气又心疼后悔。

其实，家长不用过分的自我责备。喜怒哀乐是每个人都具有的情况，喜和乐是正面的，焦虑、愤怒是负面的，但这些情绪又是人生存和发展所必须的，即可以缓解释放心理压力，又可以增强自我防御。我们发火不是针对孩子，对同龄人我们同样会发火，所以引起我们情绪变化的是我们对事件的看法和态度。

我们大脑有两个信息处理系统，两个系统处理信息的反应速度是不同的。系统一是本能反应，非常迅速，情绪就是由它控制；系统二是要调用多种认知资源进行理性思考，速度相对于系统一要慢得多。两个系统发育成熟的速度是不同的，系统一发育较早，孩子已经具备，但系统二要到二十岁左右才完全成熟，小孩根本不具备系统二的能力。

外部事件是直接诱因，加之工作生活等因素的干扰，不良情绪会不经意间都溜了出来，想控制都很难。有的时候，有的人本来好好的，突然之间，不知道因为那句话，就发起火来。

孩子毕竟还小，我们最大限度地不能随意对孩子发火，更不能随意打骂孩子。如果经常发生而又没有得到及时有效的处理，会成为孩子内心世界挥之不去的梦魇！因此，父母关键要采取及时正确的方法进行处理，防止因言语暴力或身体处罚对孩子的身心产生不良的影响。

https://pixabay.com/photo-1051288/

第一步：多运用系统二控制系统一调控好情绪。这个要以父母为主，因为孩子年龄太小，还不具备系统二推理、决策和自我控制的能力。俗话说，眼不见心不乱，父母可以忍，可以让，可以溜，可以静，总之，远离是非之地，远离事发现场。

第二步：坦然面对发火的事实。首先，父母平复愤怒的情绪，父母以平等的姿态主动向孩子说对不起，可以给孩子一个拥抱或一个吻，让孩子的情绪安静下来。其实，用心倾听孩子的心声，接纳其不良的情绪表达，比如，哭喊，打人，摔东西，表达出来了，情绪自然恢复平静。再次，与孩子一起回顾事情的经过，找出问题的原因，特别要孩子知道父母为什么生气，孩子的行为哪些是不可以，触碰越过了那些过界，让孩子理解父母发火打人是因为自己的行为所导致的。最后，要教会孩子遇到类似的事情如何处理，不仅自己会很开心，父母也会很开心。

当然，孩子好习惯不可能是一次养成的，可以采取小奖励、小竞赛等方式，不断的激励培养，这是一个反复磨合的过程，关键作为父母要知道发火并不能解决任何问题，要保持良好的耐心，付出真挚的爱和持久的恒心，相信定会享受到孩子成长带来的无限快乐。

感谢你的阅读，如果喜欢我的文章，请投票支持我！