别人就是你自己

in cn •  7 years ago 

照顾他人的感受,不仅是一种政治策略,是耍心眼、厚黑学;本身也是爱自己的行动。

因为他人的感受已经成为了你的感受。

当你感受到他人感受的时候,他人的感受已经成为了你的感受。

这就是心理学常说的共情。
共情就是感知他人情绪的能力。

你怎么能感知他人的情绪呢?
情绪长在别人身上。
所以你感受到的还是你自己的情绪。

这就是心理学玄妙的道理。

与共情相似但有区别的另一个心理过程叫投射。

投射的意思,就是我是这样想的,所以我猜测你也是这样想的。

举个小例子。

大学时有一次出去玩,溜旱冰。

一起玩的一个同学逗我玩,推了我一把。
我不会溜冰,他一推我,我就跌倒了。
他看我跌倒了很狼狈,哈哈大笑。

在这个例子里,同学推我,是和我闹着玩,并没有什么恶意。

但我很脆弱,很怕疼,跌倒了就痛得想哭。
看到同学把我推倒,还要笑。我就很生气,冲他发火。

同学吃了一惊,显然没料到我会生气。
在他看来,我只是摔了一跤,而他溜冰是经常摔跤的,在他看来摔跤是平常小事,没有什么。

因为他很坚强,不怕疼,他就认为我也是很坚强,不怕疼的。

这就是投射。

这个投射的例子,比较复杂,确实生活中人人都会遇到的真实的例子。

可以再说一个投射的例子。

2014年我“自学”泡妞。

那时候有个很大的心理负担。
我想,我和女的上了床,又不想跟她结婚,甩了她,她会不会很受伤,会不会很难过?

所以我不敢跟女的上床。

表面看,我很善良,很怕受伤害。

但其实这样的思维说明我很怕受伤害,我很脆弱。

如果换另一个男人,把女人哄上床骗了一炮就跑了。他觉得这么点小事,女人不会受伤害。
因为他自己有坚强的心脏,所以推测别人也和他一样,都皮糙肉厚。

这也是投射的例子。

在生活里,你会观察到有的人跟别人相处总是小心翼翼地,说话也很小心,做事也很小心。
这说明他自己很脆弱,他把别人想象得也很脆弱,生怕一不小心就伤到别人。

也有的人相反,对别人大大咧咧,见到男的就问你每个月工资多少,见到女的就问你多大了。
这种人他自己皮糙肉厚,神经大条,他也推测别人都是和他一样,因此伤害起别人来毫不犹豫。

有人说我要自私,我要只管自己快乐,不管别人死活。

这样做好不好呢?

这样不行。

因为你在伤害别人的时候,你自己心里会难受,你的心灵受到了伤害,你自己已经受伤了。

这就是伤害别人就是伤害自己的道理。

比如让我杀死一只鸡,或者杀死一只兔子,看到鸡痛苦的样子,兔子痛苦的样子,我自己心里很难受。
这个伤害是真实的。
它落在我的心里。
是对我真实的伤害。

所以我不会去杀死鸡或兔子。除非权衡之后,必须这么做。但即使如此,我的心中依然是要承受这份痛苦。

这就是从心理学的角度,进一步说明了为何不能伤害别人。
因为那个别人,早就已经成为了你自己,在心灵上的。

        ------------------------陽光從樹葉細縫露出了笑容,
                                溫暖了我的美夢。
                                衹有籠裏的畫眉羡慕著天空,
                                卻從來沒有人懂。
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