太极随心法 - 第五节:太极随心法 (理论篇)

in cn •  3 years ago  (edited)

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简单来说,太极随心法教你抛开套路,运用太极规范、太极口诀、太极心法,随心地打太极拳。它是一整套独有的学习太极拳的方法,包括了:

理论部分:太极规范、太极口诀和太极心法

实战部分:桩功太极随心法练习收功

为了有别于套路及其它的太极拳的学习方法,笔者把这种返璞归真,而又无名的方法,强名之曰太极随心法。

“随心法”有两重意义,第一是随“心法”,亦即所有的动作都要依随太极心法;第二是“随心”法,亦即无固定的套路、随心所欲的方法。

功夫到家后,再无“心法”或“随心“法可依,只有随心打太极拳,这是最终要达到的目标。


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太极随心法的好处
1)由于不用学习套路,所以学起来简单、省事、快捷。

注:现有的太极拳套路都是按武术动作的连贯性的需要来编排,而非经络的畅通,所以练习套路没有额外的好处。

2)人与人之间有很大差异,甚至某个个体在不同的阶段亦复如是。学习或模仿别人的动作,等于舍己从人、舍易取难,哪有随心打太极拳的浑然自然自在?

3)抛开套路动作的束缚,学者可以更好地”用意“,更能以意带动作,从而以动作带气,且更能集中精神体会太极拳的意境。

4)与太极拳同理,各种器械亦无套路,只须按太极随心法来实现。

5)由于无套路,学者根据自己所好所长的动作练习,更有效益,且更符合技击需要。

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太极随心法的不足
相对于有形的套路,光靠一套无形的太极随心法,显然比较虚空,没有武术基础或天赋的初学者,难免有力不从心的感觉。

此外,现代人生活在一个轻浮、纷纷扰扰的社会;习惯了被外景和欲望牵引,被束缚的心永不消停。对于需要束缚的人来说,自由自在反而无所适从。

以上是理论部分,可供初学者参考。至于,有基础的太极拳学者,亦可以略过,直接看实践部分。

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记取明灯照迷雾

太极随心法

带你走出迷雾

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