第一次做心理咨询,我哭了一下午

in cn •  10 months ago 

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这是我第一次去做心理咨询,竟然绷不住,哭了,但是这次的哭是释放的哭,是感受到自己有可能获得新生的哭!
真的很感谢我的咨询师,其实我是抱着将信将疑的心态去的,她让我做了一个沙盘,然后就把我的一些性格和想法读懂了,然后慢慢的引导我说出我的想法和感受,过程中也很尊重我的情绪,那几十分钟的对话是我很久很久都没有经历过的一次谈心了。
真的很不一样,原来真的有人可以看穿你的脆弱和敏感,然后还选择给予你温暖的拥抱。
于是续了三个月的预约,我知道想要彻底摆脱抑郁肯定是漫长的,但想到不是我一个人孤军奋战,有人陪伴,我一定会努力坚持下去,后面我会继续给大家分享一些做心理咨询的感受,希望能帮助到和我一样的人吧

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