心理学知识|苹果定律

in cn •  3 months ago 

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➡️苹果定律
当我们在挑选苹果的时候,总是会先挑选那一个坏的吃,然后再选择好的苹果吃,可是这样的结果是你总是吃到坏的苹果,而好的苹果却难以吃到。

➡️苹果定律如何摆脱
1)规划好自己的人生
如果你循规蹈矩,喜欢平淡而又恬静的生活,那么就简简单单规划自己的人生,比如在20岁考上大学,在22岁恋爱,在25岁和喜欢的人结婚,在30岁之前生两个孩子,在35岁之前实现升职加薪,在40岁积累大笔财富,在50岁和爱人自由旅行。

如果你不满足于现状,渴求不一样的人生,那么你的规划就不必那么普通,你可以选择去追求你喜欢的音乐或者艺术,走不一样的人生道路,就像郭麒麟一样弃学从艺,同样会有精彩的人生在等着你。

当你拥有一个清晰的目标,并为之努力的时候,你就不会浪费你的人生,不会碌碌无为,也就不会生出空虚和烦恼。

2)享受当下幸福
当你有一个明确的人生规划,接下来的事情就是专注于当下就好,因为未来的事还是要交给未来,而当下才是你最应该关注的。

如果你内心太急躁,就容易忽略当下的幸福,而当你的人生渡过一半,再回头看时,就会因此而后悔,悔恨自己当初没有好好珍惜曾经的幸福。

所以去大胆地爱你所爱的人,去享受你喜欢的美食,去看一看你钟情的风景,别让你的人生后悔。

3)懂得释放自己的烦恼
每个人都有不同的烦恼,也都难以摆脱烦恼,哪怕是在顺境之中,也会多多少少有些小小的烦心事,让你手忙脚乱,又难以专注于当下。

所以适当地释放自己的烦恼是一种必要,当你需要专注于某件事的时候,一些烦心事总是会来打乱你的心境,占用你的时间,浪费你的精力。

这个时候你要有所取舍,如果你能够放下烦恼,专注于当下,就能够更好地收获当下的结果,而不是三心二意地做事,最终两头都得不到。

当有一堆苹果摆在你面前的时候,千万不要挑拣那些坏苹果,就像你的人生,沉浸在痛苦中无法自拔,就无法享受人生的美好。

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