心理学知识|荷花效应

in cn •  4 months ago 

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➡️荷花效应
讲述的是这样的一种现象:
一个池塘里的荷花,第一天开一朵,第二天开两朵,第三天开四朵……到第30天正好开满整个池塘,那么开满半个池塘是第几天呢?

很多人认为是第15天,其实不是,是最接近尾声的第29天。从开满半个池塘,到开满整个池塘,只需要一天的时间。

荷花效应也叫30天定律,告诉我们这样一个道理:成功需要厚积薄发,需要积累沉淀。同时,最后一步的坚持和执行是最关键的!拼到最后,拼的不是运气和聪明,而是毅力。

任何事情都是如此,包括学习。很多孩子在学习上坚持了一段时间后,因为没有看到预期的结果,就搁笔放弃了,学习是一个积累的过程,需要积蓄力量,所以再坚持一下,沉下浮躁的心静待花开,岁月不会辜负你的辛勤耕耘。

➡️荷花效应运用
1.制定计划
我们可以将自己想要完成的事情或者目标,为其制定一份松弛有度的计划。每天按照计划一步一个脚印完成自己要做的事情,这样不仅完成了每天的任务量,还可以给自己放松一下。

2.时刻提醒自己
即使制定了计划也不能过于松懈,目标达成的时候才是真正的胜利。如果在中途放弃了,那么之前做的所有努力都会白费,所以,我们要在实现一个个小目标的过程中为自己加油打气。

3.不断反馈
在一个个小目标完成后可以适当地用小礼物来奖励自己,在漫长的道路中我们需要不断地反馈当前所做的事是否正确,做得好就可以设立一个正反馈并且继续做下去,做得不好就可以设立一个负反馈并且及时改正。

4.自我激励
当你在学习的过程中,感到辛苦,没有动力坚持下去的时候。想想“荷花效应”,不要轻言放弃而错过自己的“完美盛开”。拼到最后,靠的不是运气,而是毅力。

➡️荷花效应启示
最接近胜利的时候,是最重要的,最需要坚持的。很多人在咬牙坚持了28天之后,选择了放弃,他们不知道,其实他们离成功只有一步之遥。

➡️人生也是如此,前期越嫌麻烦,越懒得学,后来就越可能错过让你动心的人和事,错过新风景。
真正的赢家,从来都是长期主义者。

➡️每一个成功的人都有一段沉默的时光,那段时光是付出了很多努力得不到结果的日子,当你的根扎得足够深,积蓄的力量足够多时,成功的大门就会向你敞开。

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