自制力来自于动机。如果你真心地想作出改变，想在某件事上提升自己的水平，那么，你会尽力把时间和精力投入在上面的。你的动机越强，你的自制力就越强。
可是，即使你的自制力很强，有时候也敌不过大脑不太愿意做费力的事情这一本性。所以，很多时候，人的注意力就很容易转到别的上面。比如，上网看看新闻，刷刷微博，或者打开手机看看朋友圈什么的。一旦被某个好玩的东西吸引，很可能就把大把的时间耗在上面。如何保持专注呢？
番茄工作法是个很不错的办法，它是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种简单易行的时间管理方法。
番茄工作法，是指把任务分解成半小时左右，集中精力工作25分钟，在此之间不做任何与该任务无关的事，然后休息5分钟，如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。
一旦头脑里有想做别的事情的时候，就提醒自己：25分钟并不长，很快就过去了，坚持一下。为什么提醒自己就能够坚持下去呢？原因就在于自己知道真正重要的是什么。如果自己不认真过好每一天，那就是不好好对待自己的这一生。每完成一次，就收获一个番茄，当积累的越来越多，心里也会有一种成就感，也会更愿意做下去。就这样，一天下来，效果不错。
在这11个番茄中，除了翻译的内容外，主要的就是对印象笔记的整理。从这一次的整理中，我不仅对区块链的知识有了更多的了解，而且还对区块链的投资也有了一点认识，这也促使我准备对自己手上的数字货币的配置需要作出一些调整，来提高自己的投资回报。学有所获非常重要，这会带给你积极的力量，让你更愿意去学习。
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。我们每做一个决定，无论当时看起来多么微不足道，但是，久而久之它都会在以后产生你所想不到的结果。如果你不守住自己的注意力，任它肆意游荡，那么你的这一生注定是平庸的。