1年以上前から継続している完全無欠コーヒーについて。
材料は以下の通り。左から、カットしたグラスフェッドバター、オーガニックのインスタントコーヒー、グラニュー糖、MCTオイル。
マグカップに、材料を投入する。
MCTオイルは醤油差し的な小瓶（100均）に移しておくと注ぐの楽。
お湯を入れてかき混ぜる。
ビタントニオのブレンダーに移して、5秒くらいかき混ぜる。
無事混ざった後。
マグカップに戻してできあがり。
なんだかんだで1年以上継続している。これを飲み始めてから、風邪を引くことが殆どなくなった。これまでは、1年に3回くらいのペースで38度くらいの熱を出して、会社を数日休んでいたが、ここ1年ほど休んでいない。（つい先日ちょっとダルくて休んでしまったけど）
肝心のダイエット効果はイマイチだけど、健康には良いと思うのでオススメ。
posted with ヨメレバ
デイヴ・アスプリー ダイヤモンド社 2015-09-18
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