RE: KR 커뮤니티와 함께한 9개월의 여정

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KR 커뮤니티와 함께한 9개월의 여정

in coinkorea •  7 years ago 

200세트... 너무 과하신듯 ㅎㅎㅎㅎ 전 3세트만 해도 죽겠네요 ..

coinkorea
7 years ago by

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      ·  7 years ago 

    보통 부위당 25세트 정도는 해야 운동이 된다고들 합니다. 200세트는 당시 발이 안좋아서 유산소를 하기 힘들었기에 반쯤은 유산소 개념으로 했었습니다. ^^

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        ·  7 years ago 

      200세트에 세트당 회수를 곱해야 하는 건가요? 아니면 총 회수를 세트로 표현하신 건가요? 보통 세트라고 하면 6, 8, 12 or 20회 등을 한 번에 하는 것을 1세트라고 해서요.

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