Stresinizi Azaltın

in cointurk •  6 years ago 

Stresi azaltmanın yollarını biliyor musunuz? Bir önceki yazımda stresten bahsettim. Her gün herkesin karşılaştığı stresi nasıl azaltmalıyız?
Kas gevşetmek : rahat kıyafetler giyerek sert bir zemin üzerine uzanın , nefesinizi düzene sokun ve tüm vücudunuzu kasın nefes verin ve gevşeyin bunu günde 4-5 kere tekrarlayın.
Meditasyon yapın . Uykunuzu düzene sokun,Yürüyüş yapın
Stresten korunmak için ve stresinizi azaltmak için sevdiğiniz şeyleri yapınız.

cointurk tr steemix
6 years ago by

Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

  • Disagreement on rewards
  • Fraud or plagiarism
  • Hate speech or trolling
  • Miscategorized content or spam

Submit
$2.46
  • Past Payouts $2.46
  • - Author $1.88
  • - Curators $0.58
23 votes
0
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!