Stresin Kontrolü Bizim Elimizde, [Cointurk 19. Projesi] @irinashyk #3940

Merhaba, bu haftaki konumuz stres olarak belirlenmiş. Bu konu ve bize verdiği destekler için @kusadasi ekibine teşekkür ederim.

Stres hayatımızın olmazsa olmazıdır. Stres oluşma sebebi aslında günlük hayatımızın içinde yaşadığımız olaylar diyebilirim. Bu olaylar insanın içini yiyor bitiriyor. Onu mutsuz ediyor, hırçın yapıp, diğer insanlara zarar veriyor. Böyle bir düzen içerisinde stressiz yaşamak ta bir başarı diyebiliriz :)

Ben ise stresimi şu şekilde yeniyorum, genelde evde olduğum için çok stres yapacağım bir şey olmuyor. Eşimin işleri dışında diyelim. Eşimin o anki stresini bana yansıtması beni de kötü etkiliyor. Sonrasında ise mutfağıma çekilip pasta, börek yapıyorum. Sinirimi ve stresimi bu şekilde atıyorum. Kendimi başka işlere veriyorum. Aklıma getirmemeye çalışıyorum. Çünkü o an ikimizde sinirli oluyoruz ve bu sefer ciddi tartışmalar yaşayabiliyoruz. Bunun önüne geçiyorum kendimce diyebilirim.

İkinci yaptığım şey ise alışveriş yapmak, genelde hafta sonları gidiyorum. Fakat alışveriş yaparken bizleri biliyorsunuz. Alışveriş bizim için bir nevi meditasyon diyebilirim. Tabi bazen kendimizi çok kaptırıyoruz. Ama yinede bizi her şeyden uzaklaştırıyor. Bize sağladığı olumlu yanlarını saymakla bitiremem.

Çocuklarım stresli iken onları akılıma getirip onlarla oynuyorum. Bu bana çok iyi geliyor. Çünkü çocuklarımdan önemli değil stres olursa olur olmazsa olmaz kafasına geçiş yapıyorum. Onlar bizi mutlu ediyor çünkü stres ise mutsuz. Bu kadar basit.

Ben stresimi bu 3'ü ile çok fazla yeniyorum. Aynı zamanda en büyük hobim olduğu içinde bu aktiviteler stresimi atmama yardımcı oluyor. Gelecek proje konusunda ise, bebekler veya yemek üzerine olabilir sonuçta ilgi alanım :)

Fotoğraf aldığım site https://www.google.com.tr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwie34Hx2-HZAhWnsKQKHdPoCQAQjhwIBA&url=http%3A%2F%2Fwww.apa.org%2Fhelpcenter%2Fstress.aspx&psig=AOvVaw2Oqa3l7j3DGA6mWcFHSe4r&ust=1520769999243366