Stresten kurtulmak icin neler yapıyorum (cointurk 19. Projesi mesafe 5538)

Çağımızın hastalığı stres;
Stresten bahsederken hastalığı diyorum.
Malesef beraberinde bir çok hastalığı getirdirdigi için.

Hepimiz kendi yontemlerimizle stresten kurtulmaya çalışıyoruz. Ozellikle büyük şehirlerde yaşanan kosusturmalar çevresel faktörler hayat mücadelesi stresi arttıran en büyük etkenlerden. Bu durumu büyük şehirden küçük şehire göç ettikten sonra daha iyi anladım.

Elimden geldiğince hayatı pozitif ve dolu dolu yaşamaya çalışıyorum. Stresli zamanlarim da en çok uyguladığım yöntem yer değiştirme :)) " tebdili mekanda ferahlık vardir" atasozu sanırım boşuna soylenmemis 😀:)

Bazen ailemle bulunduğum ortamdan uzaklaşmak bazen de arkadaşlarımla görüşmek stres yaşadığım konudan uzaklaşmamı sağlıyor. Başka bir yöntem ise nefes egzersizi yapmak ise yaramiyacagi düşünulsede uzun vadede kesinlikle ise yarıyor düzenli olmak sart:)

Son olarak pozitif düşünmeye çalışıyorum . Olumlu cümleler kurarak kendime telkinde bulunuyor en azından stres le mücadele için elimden geleni yapmış oluyorum.

Sıra geldi bir sonraki projenin konusuna ; steemit de kullandığımız nickleri nereden esinlendik bir hikayesi var mı ?