Coloriage anti-stress

Bonjour,

Il y a 3 ou 4 ans de cela, à Noël, ma soeur m'a offert un livre de coloriage anti-stress.

Comme elle me savait en burnout et qu'elle savait aussi que j'apprécie la légende arthurienne, elle a trouvé ce qui me ferait du bien, car l'art-thérapie est bien efficace.

Je n'ai pas encore fini ce livre, mais j'en ai déjà, au moins, 4 qui m'attendent après celui-ci.

Le souci que j'ai, c'est que, pendant que je colorie pour me déstresser, je peux écouter la radio ou la télé, parfois même la regarder, mais je n'avance pas dans mon ménage ou dans ma recherche d'emploi et du coup, je stresse parce que j'ai des choses + utiles à faire que de colorier !

Quand je colorie devant la télé, le soir, après le souper, je rate forcément parfois des images du film ou de la série, images qui peuvent être cruciales pour l'histoire ...
De plus, d'habitude, je profite de ce moment pour masser les pieds d'Olivier et si je colorie à la place, il se sent délaissé.

Et vous ? Pratiquez-vous aussi l'art-thérapie ? Préférez-vous colorier, peindre, sculpter, bricoler ?
Vous trouvez facilement un moment pour pratiquer l'art-thérapie dans votre emploi du temps ?

Bonne fin d'après-midi à vous,

Florence

source photos : clichés de mon propre livre de coloriage