Lợi ích tuyệt vời của dầu thực vật CLARY SAGE Và tại sao bạn nên có nó!

Clary sage, còn được gọi là Salvia sclarea, là một thực vật có nguồn gốc ở lưu vực phía bắc Địa Trung Hải.

Nó được sử dụng rộng rãi cho mục đích y học và như một gia vị.

Nhiều phần của cây xô thơm có thể được sử dụng, bao gồm lá, hoa, thân và hạt.

Trong thực hành sức khỏe thay thế, tinh dầu của cây xô thơm nhân tạo được sử dụng trong hương liệu.

Chúng tôi cũng sẽ xem nếu có bất kỳ bằng chứng khoa học nào để hỗ trợ cho những tuyên bố này.

Chúng tôi cũng kiểm tra cách dầu được sử dụng và những tác dụng phụ nào có thể xảy ra.

Làm giảm chứng mất ngủ

Sage Clary dầu cũng là một chữa bệnh tuyệt vời cho chứng mất ngủ.

Điều này là bởi vì nó là một thuốc an thần tự nhiên và tạo ra một cảm giác cực kỳ bình tĩnh và yên bình mà cuối cùng giúp bạn ngủ.

Ngủ ngon là cực kỳ quan trọng vì việc thiếu ngủ đầy đủ sẽ ảnh hưởng

các chức năng của cơ thể và cũng ảnh hưởng đến tâm trí, gây ra vấn đề về sự tập trung, trí nhớ và thậm chí là nhận thức.

Mất ngủ thường do hai vấn đề chính: căng thẳng và thay đổi nội tiết tố.

Clary oil có thể được sử dụng trong cả hai trường hợp, vì nó giúp bạn bình tĩnh và cân bằng hormone của bạn một cách tự nhiên, giúp bạn vượt qua chứng mất ngủ mà bạn cảm thấy.

Giảm căng thẳng

Hương liệu sử dụng sức mạnh của hương thơm để làm dịu tâm trí và giảm cảm giác lo âu.

Hệ thống khứu giác của bạn ảnh hưởng trực tiếp đến một phần não của bạn điều chỉnh cảm xúc.

Đó là lý do tại sao những gì bạn ngửi có thể kích hoạt những kỷ niệm và kích động cảm xúc, cả tiêu cực lẫn tích cực.

Khi được sử dụng trong hương liệu, dầu hiền có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách gây cảm giác hạnh phúc.

Một nghiên cứu nhỏ của phụ nữ trải qua một thử nghiệm y tế căng thẳng chỉ ra rằng, khi hít vào,

tinh dầu hiền dại hoang dã gây ra cảm giác thư giãn và giúp giảm huyết áp.

Chăm sóc da

Cụ thể hơn, có một este có trong tinh dầu salvia hoang dã được gọi là linalyl acetate,

làm giảm viêm da và chữa lành phát ban.

Ngoài ra, nó cân bằng và điều chỉnh việc sản xuất các loại dầu tự nhiên trên da,

làm giảm làn da dầu và da khô và làm cho làn da của bạn trông trẻ trung và xinh đẹp.

Bạn nên sử dụng nó trực tiếp hoặc trộn nó với một chất vận chuyển như dầu hạnh nhân để tạo điều kiện hấp thu và hiệu quả tối đa.

Tác dụng chống viêm

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Ethnopharmacology năm 2017

rằng một chiết xuất của Sage Clary có tác dụng chống viêm đáng kể ở chuột.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng chiết xuất từ ​​cây xô thơm có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho viêm nướu viêm nướu.

Điều đáng chú ý là nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc áp dụng cùng một chiết xuất từ ​​cây xô thơm hoang dã 3 ngày trước khi nhiễm trùng dường như không có tác dụng phòng ngừa.

by@taithanhvu