New: beslenmeAll contenthive-129948krhive-196917steemhive-166405zzanhive-183959hive-180932hive-185836photographyuncommonlabhive-183397hive-150122hive-144064hive-101145hive-188619bitcoinhive-145157krsuccesshive-184714lifehive-193637hive-139150hive-109690hive-181136TrendingNewHotLikersdirek (28)in saglik • 9 months agoSağlıklı yaşamın ipuçlarıSağlıklı Yaşamın Anahtarı: 10 Basit İpucu Sağlıklı bir yaşam sürmek, mutlu ve dengeli bir hayatın temelidir. İyi bir fiziksel ve zihinsel sağlık, günlük yaşamımızın kalitesini büyük ölçüde…cihatt (50)in hive-179764 • 3 years agoGluten Nedir? Herkes İçin Glutensiz Beslenmek Yararlı mı? Hangi Durumlarda Glutensiz Beslenmek Gerekir?Gluten (veya glüten), bazı tahıl tanelerinde bulunan bir çeşit tohum depolama proteini grubudur. Her ne kadar "gluten" sözcüğü genellikle sadece buğday glutenlerinden söz ederken kullanılsa da…cihatt (50)in hive-179764 • 3 years agoÇocukluktaki Beslenmenin Yaşam Boyu EtkisiSağlıksız yiyeceklerinin etkileri, yavru farelerin yetişkinliklerine kadar sürmüştür. Fareler üzerinde yapılan yeni bir araştırmaya göre, çocukken çok fazla yağ ve şeker tüketmek, daha sonra daha…sosyolog (25)in paleo • 6 years agoPaleo DiyetiPaleo Diyetinde Beslenme Planı Nasıldır? Bu beslenme modelinde işlenmiş gıdalardan uzak durulmalıdır. Yağsız et ve çeşitleri, meyve ve nişasta içermeyen sebzeleri acıktıkça serbest bir şekilde…coskunsoysal (55)in beslenme • 6 years agoSpor Öncesinde Nasıl BeslenmeliyizBugün sizlere sıkça merak edilen ve dönem dönem hepimizin zihnini meşgul eden bir konudan bahsetmek istedik. Sağlıklı bir beden ve kaliteli hayat standartları için spor yapmanın gerekliliği…coskunsoysal (55)in beslenme • 6 years agoŞok Diyetlerin ZararlarıTürkiye insanları olarak damak tadımızın gelişmiş olduğuna şüphe yok. Saray mutfağından günümüze kadar gelen tatlı, hamur işi tarifleri, yöresel lezzetler derken kilo almak çoğu zaman kaçınılmaz…elifcesur (25)in beslenme • 6 years agoSarımsakKışın geldiğini kabul edemeyip,bünyenip hasta olmak için can atıyorsa,tam size göre! Dozunda tüketmekte fayda var,özellikle fazla alımını tansiyon hastalarına önermiyoruz. Prebiyotik,antibiyotik…mehmeteraslan (41)in science • 7 years agoBeslenme Alışkanlığınızı Değiştirerek, Erken Ölümleri Üçte Bir Oranında Azaltabilirsiniz !Bunu beğenmeyeceksiniz. Harvard Tıp Fatülkesindeki bilim insanlarının yaptığı yeni hesaplamalara göre, eğer hepimiz vejetaryen bir beslenme düzenine geçmiş olsaydık, erken ölümlerin üçte bire…sorucevap (62)in tr • 7 years agoBesin Destekleri Nasıl Kullanılmalıdır?Besin Destekleri & Takviye Edici Gıdalar Besin destekleri sağlık profesyonellerine danışılmadan kesinlikle kullanılmamalıdır. Diyeti iyileştirmek için kullanılan içeriği çok zengin olan takviye…burkay55 (26)in trdestek • 7 years agoGÜNE ENERJİK SMOOTHİE İLE ENERJİK BAŞLAYINMerhaba arkadaşlar öncelikle hepinize enerji dolu günler diliyorum. Öncelikle smoothie nedir? Onu anlatmakla başlayalım, mutlaka bilmeyenler vardır. Sağlıklı beslenme programlarında ve diyetler de…drhappyfeet (39)in tr • 7 years agoMetabolizma Hızlandırıcı Detoks ÇayımGeçtiğimiz günlerde paylaştığım pizzalı yazıdan sonra biraz mideyi rahatlatacak, yeniden sağlıklı günlere döndürecek bir tarife ihtiyacım vardı. Bugün de akşamüstü çılgınca yağan yağmura yakalanınca…drhappyfeet (39)in tr • 7 years agoEn Güzel Çay Yeşil ÇayAnnem nereden öğrenmişse bundan 5-6 yıl önce yeşil çayı öğrenmiş ve marketten Çaykur'un metal kutudaki yeşil çaylarından almış. Evde yavaş yavaş içmeye başladık yeşil çayı. En başta acı geldii…drhappyfeet (39)in tr • 7 years agoPratik Diyet Kahvaltı Vs Türk KahvaltısıTürkiye'de yaşıyorsanız ve boğazınıza düşkünseniz, kahvaltı saati cennetin kapısından girip bir arkadaşa bakıp çıkmak gibi bir şeydir. Bugüne dek 20 farklı ülkede bulundum. Kahvaltısı en bol çeşitli…drhappyfeet (39)in tr • 7 years agoDetoksa Gittim DönücemKapıya yazı astım dostlar merak etmesin diye. 1,5 ayda 5 kg kaybettiğim diyetim günden güne zorlaşıyor. Aah ah o ilk 2 hafta ne kadar hızlı gitmişti kilolar şimdiyse yapışıp kaldılar sanki…drhappyfeet (39)in tr • 7 years agoGünün KahvaltısıKahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı, diyetteyseniz bile... Diyete başlayalı yaklaşık 5 hafta oldu. Günümün en doyurucu ve keyifli öğünü kahvaltı. Haşlanmış yumurtam, tam buğday ekmeğim…mert341974 (36)in beslenme • 7 years agosteemCreated with Sketch.KIŞ BESLENMESİ ÖNERİLERİ* GÜNE KAHVALTI İLE BAŞLAYINIZ Kahvaltı her mevsimde günün en önemli öğünüdür. Güne kahvaltı ile başlamak hem bağışıklık sisteminizi güçlendirecek hem de metabolizmanızın hızlanmasına destek…noxite (50)in tr • 7 years agoSağlık ve beslenme dünyasındaki en yeni gelişmeler%13 Günün iki öğününü evde hazırladığınız yemeklerle geçirerek tip 2 diyabete yakalanma riskinizi %13 düşürebilirsiniz. Bunu tüm haftaya yayarak sağlıklı bir yaşam sürmek sizin elinizde. Her gün…meryemcan (25)in beslenme • 7 years agoTürk kahvesi telvesi zayıflatıyor!Sağlıklı kilo vermek isteyen “Diyete Başlıyorum” takipçilerinin favorisi Türk kahvesi, fincanın dibinde kalan telvesiyle de zayıflamaya yardımcı oluyor! Bilimsel araştırma sonuçlarına göre Türk…meryemcan (25)in beslenme • 7 years agoDengeli besleninGüne sağlam bir kahvaltı ile başlamak, sağlıklı yaşam için olmazsa olmazlardan biridir. Geceleyin uyku boyunca beslenme olmadığı için beynimiz enerjiye ihtiyaç duyar. Dengeli beslenirken öncelikli…meryemcan (25)in beslenme • 7 years agohangi ekmek sağlıklıHaberler>Kelebek Magazin>Sağlık Haberleri>Hangi ekmek daha sağlıklı? Hangi ekmek daha sağlıklı?Ekmek tüketimini sağlıklı hale getirmek için çeşitli vitamin ve minerallerin de bulunduğu…
