New: excercise-journalAll contenthive-129948hive-196917krhive-180932zzanhive-150122steemhive-185836hive-166405hive-183959hive-144064photographyhive-145157hive-188619hive-101145hive-184714hive-183397uncommonlabhive-103599bitcoinsteem-atlashive-193186hive-180301hive-139150hive-193637TrendingNewHotLikersmaetae (45)in kr • 7 years agosteemCreated with Sketch.8/21~23 밀린 운동 일지8/21(월) 하체 레그프레스 140 웜업 180 30 200 20 220 15 220 12 시간도 부족하고 숙취로 몸상태가 안좋아서 일찍 종료... 8/22(화) 등 [랫풀다운] 웜업 40 12 50 7 50 7 50 7 [티바로우] 20 11 20 11 25 8 이두 바벨컬 4세트 덤벨컬…maetae (45)in kr • 8 years agosteemCreated with Sketch.[운동] 8/12 운동일지가슴 덤벨벤치프레스 14kg 20 18kg 15 20kg 11 22kg 9 22kg 8 저녁에 헬스장을 가면 힘이 잘 안난다. 그냥 요즘 운동 열정이 식어서 그런 듯. 근대 옆에 운동하는 아저씨가 너무 파워풀하게 하셔서 나도 낑낑대 봄. 바벨벤치프레스 50 10 50 10 50 7 느낌 위주로, 가슴으로 밀기.…