New: gazagoAll contenthive-129948hive-196917krzzanhive-183959hive-185836steemhive-150122hive-180932photographyhive-101145hive-166405hive-183397hive-144064uncommonlabhive-188619hive-184714bitcoinkrsuccesshive-145157hive-103599hive-193637hive-179660hive-193186hive-180301TrendingNewHotLikersparkname (83)in hive-183959 • 2 days agosteemCreated with Sketch.가자고 켜고 오운완 5km(목표 5km)오늘은 가자고로 오운완 5km 인증 왜? 가자고 걷기 보상으로 얻는 stik이 최근 많이 올랐거든요. 몇개 되진 않지만 그동안 한두개씩 모아둔것으로 치킨 2-3마리 실적을 올렸습니다. #오운완(20250125/5/5) Posted using SteemMobilekaine (59)in hive-108634 • 29 days ago[2024년 12월 29일] 어제의 운동 29.62km걷기(목표 10klm) 가자고 슈퍼워크 스니커즈#오운완(20241229/29.62/10) 열심히 밀린 숙제 중입니다. 어제의 운동 기록을 포스팅해 봅니다. 1. 어제의 운동 기록 9.05 + 3.90 + 4.59 + 7.96 + 0.61 + 3.51 = 29.62km 어제 중고 거래나 밤에 걷는 거나 기타 등등으로 인해서 자주 튀어나가서 걸었나…parkname (83)in hive-123915 • last month오운완(20241222/5/5)오늘 아침 추위가 영하 5도 정도 되는데 체감은 이보다 더 쎘지요. 하지만 새로 산 마스크덕분에 따스하게 걸었네요. 이 마스크 이름은 따스웜으로 KF94 등 의료용이 아닌 보온에 최적화된 마스크입니다. 그리고 귀까지 함께 덮어 준다는 것이 일반 마스크와 가장 크게 다른점입니다. 그런데 광고에는 안경쓰는 사람에겐 김서림이 없다고 하는데 이는…parkname (83)in hive-183959 • 2 months ago일출..오운완 5.39km (목표 5km)오늘 오운완은 가자고로 인증샷. 관문체육공원과 양재천을 걸으며 늦가을 정취에 흠뻑 빠져봤네요. 오늘 아침 관악산에서 본 일출뷰입니다. 이런 뷰를 보면 하루가 아주 행복합니당.. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-185122 • 4 months ago품격높은 날씨..오운완 5.09km (목표 5km)기상청 예보에 따르면 오늘 가시거리 약 50km. 이러날 품격 높은 날씨가 펼쳐지지 않으면 지구가 이상한것이지요. 사이다 같은 뷰를 보며 5km 양재천 걷기로 목표 가뿐하게 채우면서 오운완. 오늘 발걸음은 솜처럼 가볍지 않을수가 없었네요. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-185122 • 5 months ago오후 비온다기에 오전 오운완 8.39km (목표 5km)오후 비 온다는 일기예보 접하고 오전에 8.39km 걸어 오운완 클리어. 운동 마치고 귀가하니 비가 오기 시작하는데 운동시간에 대한 나의 선택이 옳았음에 소확행..ㅋㅋㅋ 행복한 하루 되시길 응원합니다. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-185122 • 5 months ago서울역 주변 뱅글뱅글 오운완 5.1km (목표 5km)서울역 주변 뱅글 뱅글 배회하면서 5.1km 오운완. 서울로7017를 왔다리갔다리하면서 서울역 구청사, 숭례문 등을 가슴에 담아보고 또 서울로7017에 있는 모감주나무, 장미, 마가목 열매를 바라보며 가을향을 느꺼봤습니다.parkname (83)in hive-185122 • 5 months ago오운완 5.3km (목표 5km)오늘 아침 햇살은 양산을 쓰지 않으면 피부 손상이 염려될 정도로 뜨겁더군요. 하지만 피부는 그늘에 들어서니 좋아하더군요. 그래서 그늘로만 찾아 다니며 5.3km 오운완 클리어 했습니다. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-183959 • 5 months ago선선해도 30분 이상부터 땀 난다..오운완 5.58km (목표 5km)이른 아침 선선함을 가슴에 안고 양재천을 1시간 정도 걸었습니다. 선선함으로 땀이 나지 않을것 같았는데 30여분 지나니 등에서 소식이 오네요. 그래도 기분좋습니다. 땀은 내 몸이 살아 있다는 증빙이기 때문이지요. 오늘도 이렇게 기분좋게 5.58km 걸어 오운완 클리어합니다.parkname (83)in kr • 5 months ago종다리와 함께.. 오운완 5.97km (목표 5km)태풍 종다리 영향으로 양재천에는 평소보다 물이 많고 흐름도 빠릅니다. 과천 관문체육공원 인근 일부 양재천 산책로는 물이 범람 해서 주의가 필요했습니다. 오늘은 날이 날인지라 최대한 안전한 산책로만 선택해서 5.97km걸어 5km목표를 채웠네요. 우산 받고, 습도 높아 땀이 비오듯 쏟아졌지만 기분은 살아있음에 아주 좋았네요.parkname (83)in hive-185122 • 5 months ago더위야 가라..오운완 5.81km (오운완 5km)더위야 이젠 좀 가라. 손님은 늦게 까지 방문집에 머물러 있으면 민페야. 적당히 늦지않게 가주는것이 예의. 그러니 한방에 훅 가지말고 서서히 가주라.. 그리고 덥지만 오늘도 걷기운동 피해갈수 없지요. 5.81km걸어서 오운완 클리어합니다. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-185122 • 5 months ago가자고와 함께 오운완 8.35km (5km)가자고와 함께 8.35km 걸었습니다. 걷고 난 뒤에 신발 수리 등을 하고 나면 내게 콩고물이 얼마나 떨어지는지 알 수 없지만 혜택이 크게 줄었을 것으로 예상됩니다. 왜냐하면 리워드 분배 총량이 3백대로 훅 떨어졌거든요. 암튼 m2e 플랫폼은 수익 보단 건강을 우선해야 롱런할수 있습니다. 헬스장에 월이 아닌 년간 계약한다 생각하면 편할것…parkname (83)in hive-185122 • 6 months ago가자고와 함께 오운완 9.8km (목표 5km)동네 인근 근린공원에서 9.8km 걸어 오운완. 숲이 우거지고 그늘 많아서 걷기 아주 좋아요. 일부 햇빛에 노출된곳 지날땐 양산으로 커버합니다. 지난주 가지고 챌린지 보상 1stik이 오늘 들어왔네요. 모으고 모아서 좋은곳에 사용토록 하겠습니다. ㅋㅋ Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-185122 • 6 months ago폭염..이 또한 지나가리 오운완 5.43km (목표 5km)덥고 습한 날씨로 땀이 흠뻑이지만💦 운동목표를 달성했다는 성취감으로 소확행이 새록새록합니다.🎉 기분이 양궁 금메달 못지 않네요.🥇 오늘 오운완으로 8월 첫번째 월요일 힘차게 출발합니다.💪shrah011 (71)in kr • 10 months ago[스팀잇 &m2e ]데일리 운동 목표:2km (2.39km)밥 묵고 오는 길에 발견한 개나리 나무를 동그랗게 이쁘게 잘 가꾸어 놓았네요 끊어서 조금씩 걸은 가자고 기록 올려 봅니다kaine (59)in hive-108634 • last year[2월 1일] 이날의 운동 14.75 km걷기 (목표 10km) 가자고 슈퍼워크 매일 챌린지어머니 생신 기념 국내 여행을 다녀오느라 밀린 포스팅들 지금 하겠습니다. 오늘 많은 포스팅을 하더라도 조금 양해해 주세요 ㅠㅠ 여러 사정이 있었습니다. 1. 매일 챌린지 운동을 좀더 열심히 하기 위해서 그리고 습관화 하기 위해서 매일 챌린지 목표를 10km로 잡았습니다. 오늘의 걷기 결과는 2.98 + 11.59 =…kaine (59)in hive-108634 • last year[1월 14일] 오늘의 운동 - 가자고, 슈퍼워크, 스트라바M2E를 이것저것 하다보니 요령 비슷한게 생깁니다. 그래도 일단 꾸준히 걷는것을 목표로 열심히 하겠습니다. 1. 가자고 가자고는 철저하게 1.5km 걷기만 합니다. 에너지 소모는 15내외 인거 같아요 그리고 이렇게 걸으면 에너지 보충을 안해도 됩니다. 대량 240-250tik 정도 수급이 됩니다. 그리고 5씩 에너지와 내구도를…kaine (59)in hive-108634 • last year[2023년 12월 31일] 오늘의 운동- 가자고, 슈퍼워크말일에도 운동을 열심히 해 봅시다. 1. 가자고 오늘 마지막 일이 있어서 틈날때 마다 열심히 걸었습니다. 하루 10km 아자~~~~ 획득 Tik - 1569 Tik 소비 Tik - 1800 Tik 잔여 Tik - 2443 Tik 2. 슈퍼워크 여전히 30분의 운동시간이 아쉽긴 하지만 열심히 걸어봅니다. 수리에…kaine (59)in hive-108634 • last year[12월 28일] 오늘의 가자고와 슈퍼워크그래도 어떻게든 운동은 하고는 있네요 1. 가자고 획득 Tik : 1337 수리 Tik : 900 현재 Tik : 1396 2. 슈퍼워크 레어 신발 계속 업글하면서 하고 있습니다. 여러분들에 비하면 많이 부족하지만 계속해 보려 합니다. 현재 walk : 13.34kaine (59)in hive-108634 • last year[12월 20일] 오늘의 가자고20일은 너무 추웠습니다. 게다가 걷는 코스를 마포대교 완주로 설정을 했더니 추운 겨울의 강바람이 얼마나 무서운지 다시한번 느낄수 있었습니다. 1040 tik 획득 체력회복이 900 tik 사용 다들 건강히들 운동하시길
