New: ghumanorAll contenthive-129948hive-196917krhive-166405hive-180932zzansteemhive-150122hive-183959photographyhive-185836hive-144064hive-183397hive-188619hive-101145uncommonlabhive-184714hive-103599hive-145157hive-139150hive-193637hive-109690hive-179660hive-170554hive-180301TrendingNewHotLikersfahim8794 (29)in ghumanor • 3 years agoঘুমানোর সঠিক আয়ুর্বেদিক নিয়ম ( ৯০% লোকজন জানেন না )দুপুরের সময়ে সবসময় বামদিকে মুখ করে ঘুমানো উচিৎ। দুপুরের খাবার খাওয়ার পরে ১০ মিনিট বজ্রাসনে অবশ্যই বসুন। দুপুরে অবশ্যই করা উচিৎ এবং রাত্রে হাঁটাচলা করা উচিৎ( কমপক্ষে ১০০০ পা )। ঘুমানোর সময়ে অথবা…